Практика « Переписывание детского опыта»
Освободить внутреннего ребёнка от старых сценариев и чувств, которые больше не нужны, и дать психике новый, поддерживающий опыт — прямо сейчас.
• Найдите спокойное время и пространство.
• Уберите отвлекающие факторы.
• Возьмите тетрадь и ручку.
