.2

В прошлой статье я писал о необходимости постановки цели, и конечно этому должны сопутствовать периодические замеры. (стоит отметить, что цели не всегда переплетаются с изменением внешности, однако в этой статье будут рассмотрены методы именно анализа телосложения). В этом нет ничего страшного, 10 минут в месяц, потраченные на данные процедуры, стоят нескольких сэкономленных лет бесполезного изнеможения своего тела. Итак какие методы Вам доступны: (по возрастанию степени объективности) Разберем...

Все кроме "зожников"(ненавижу это слово) в той или иной мере хотят изменений в своем теле. Что же я слышал чаще всего: (орфография авторов сохранена) · Подтянуть тут, скинуть тут · Перегнать отсюда-сюда · Чисто пузо убрать, так ниче не хочу · Мне в тонус прийти, общая нагрузка, ничего не нужно · Ну везде где сможешь, давай добавим · Как вот этот в инсте, за сколько?! · Ну мне бы 10кг за месяц перед отпуском скинуть Адекватные и объективные цели с которыми люди приходят в зал, процент которых ничтожно мал я позволил себе отпустить...

Приветствую, меня зовут Денис. Мне 20 лет и вот уже 5 год своей жизни я посвятил фитнесу, 2 из которых это работа в качестве персонального тренера. В моих планах заполнить этот блог выжимкой моих представлений о том, какие действия позволяют поддерживать себя в форме и заботиться о своем здоровье. при этом акцент делается на сознательной деятельности, а не "танцы под дудку" персонального тренера. Сразу скажу, что не претендую на абсолютную истину и это лишь один из многих источников информации, которые тебе, дорогой читатель, следует познать, чтобы выжать из своей фигуры максимум, не забывая при этом про здоровье...