Aestetics beauty

Слишком дешевыми средствами я не пользовалась так как побоялась получить ожоги и аллергию , брала среднее и чуть выше среднего и понравились мне только 2 бренда это MIXIT и Letique. Еще кстати не плохие отзывы у бренда EVSI ! Итак начну с Letique брала сначала холодное мята ламинария , для любитей холодка самое то но мне было Очень холодно , но эффект у него есть правда мне не хватило увлажнения от самого обертывания не смотря на то что цена не из дешевых , потом взяла их же бренда ALGAE DETOX...

Хочу рассказать Вам именно то с чем столкнулась Я сама когда начала тренироваться ! Итак важность помощи своим мышцам заключается в том - чтобы не нанести ущерб суставам , связкам и сухожилиям ! Я начала заниматься дома Да эффект был и неплохой , но спустя 1,5 месяца начали изнуряюще болеть суставы логтей , плечевые суставы прям очень ныли . Но я через боль продолжала свои занятия ! И только когда я начала смотреть причины ,...

Сырники Мой самый любимый завтрак ! И поэтому я хочу Вам рассказать что можно добавить в них для разнообразия ! 1. Сырники классические : Творог 150-200 гр , соль , мука(рисовая) гр 50 не больше и яйцо 1 шт , разрыхлитель . Можно добавить вместо муки манной крупы тогда будет еще нежнее . Обжаривать с минимальным количеством масла либо вообще без него на медленном огне ...

1. Привычка заниматься спортом . Начинайте с малого по 5-10 минут постепенно прибавляя время тренировки. И для начала делайте это каждый день 2. Выбирайте ту группу мышц где результат для Вас более важен ! Чтобы видеть результат сфотографируйте себя ! 3. Включайте на YouTube ролики тренировок для того чтобы было интереснее заниматься 4. Вводите какой то приятный ритуал после тренировки например поход в душ , или уход за телом либо найдите что то что нравится Вам ...

Биомеханика это основоположение по расположению и движению мышц человека ! С помощью нее можно понять как правильно задействовать мышцу для максимальной эффективности и гипертрофии то есть ее растяжения и роста...