Мария Хилер

Психолог приносит в работу с клиентами свою личность, без этого никуда, все мы живые люди. Поэтому давайте я с вами поделюсь, какой я человек в повседневной жизни и какие у меня методы работы, как психолога. Когда я сама столкнулась с трудностями в работе, с выгоранием, с проблемами в личной жизни, мне было очень плохо и я много плакала...какое-то время. А потом взяла себя в руки и повела к психологу, ушла из деструктивных отношений и сменила работу. Когда моей подруге плохо, я вытираю ей слёзы, пока она плачет у меня на плече, жалею её и разделяю с ней переживания...

Итак, сразу перейдем: Тем самым я занималась редактурой, погружаясь в это с головой, а сюжет оставляла на потом. Обращая внимание на ошибки и на предложения, которые не казались мне идеальные уже здесь и сейчас, я легко теряла вдохновение к истории которую пишу. Книга становилась рутиной, а не делом, которое приносило мне отдых и удовольствие. От чего я либо выбрасывала текст, либо прекращала писать. Желала писать сюжет следуя по тропинке не сворачивая и не перелетая то вперёд, то чуть назад. Тем самым ограничивая себя и свои возможности...

Как я и говорила раньше, ментальное состояние играет огромную роль в нашей жизни. Если его не поддерживать, то наша жизнь пойдёт по наклонной. Поэтому я составила для вас список, который поможет поддерживать вообще ментальное здоровье: Медитируйте Медитация с утра поможет очистить ваши мысли от ненужной информации, расслабиться и позитивно настроиться на весь день. Проговаривайте аффирмации у зеркала У многих есть какие-то негативные установки, например, «я уродина». Они очень влияют на вашу...

1. Вы затрудняетесь или не можете принимать самостоятельные решения. Начиная от выбора йогурта, до более серьёзных решений. Вам нужно обязательно посоветоваться 2. Другой человек легко может убедить вас в своей точки зрения, а вы легко соглашаетесь , считаю, что он прав. И это уже вошло в привычку 3. Делая что-либо, вы автоматически прокручиваете в голове возможную реакцию другого человека на это действие 4...