Света Колосветова

1. Болгария - замена Турции Путешествие в Болгарию стоит где-то 25 тыс. руб на одного человека. Данная страна - замена Турции. В Болгарии отлично прогрессирует курорт, в это месте много Солнышка и тепла, золотистые пески или Поморие - вариантов достаточно, а после сладкого отдыха можно посмотреть популярные города такие как: София, Несебр. Люди, любящие природу могут оценить красивую Долину роз, приятный запах цветов чувствуется за несколько километров. Варна и Бургас нужны тем, кто любит интересный...

Программа тренировок Даже самый начинающий спортсмен знает что это такое. Ведь при первом посещении тренажёрного зала, нужно как минимум иметь план действий, чтобы не заплутать в тренажёрах. Так вот, как же выбрать самую эффективную? Ответ: путем проб и ошибок. Только так и никак иначе, ведь на каждом этапе вашего развития программа будет меняться и адаптироваться под вас. Сейчас куча разных программ в интернете, но брать любую и бездумно пытаться повторить - не вариант. Если вы только пришли в зал (первый раз, давно не занимались и т...

Беременность и спорт Сегодня поделюсь личным опытом тренировок во время беременности. Почему-то в современном мире, беременную женщину принято приравнивать к больной. Да и сами будущие мамы зачастую просто помешаны на своей беременности и считают, что лучший способ вынашивания - лежать плошмя и не двигаться. Ах да! Ну и конечно есть все что попало, ведь "ребёночек просит". Я не разделяю этих убеждений. Противопоказаниями к занятиям спортом во время беременности могут стать только акушерско-гинекологические проблемы и серьезные заболевания внутренних органов...

Да ну эту "качалку", только спину сорвешь! Слышали такое? А откуда такие люди берутся знаете? А таких кто говорит: "Зачем мне тренер, в интернете полно видео и программ!" Так вот это одни и те же люди... Спорт прежде всего призван укреплять здоровье, а не гробить его! И подходить к тренировкам нужно с особенной внимательностью. Прежде всего, перед тем как идти "качаться" стоит узнать, нет ли у Вас ограничений к этому занятию. Чтобы не получить травм при выполнении упражнений - освойте правильную технику!!! Конечно, в интернете куча видео, но все же лучше, если технику поставит тренер...

Про бодипозитив В последнее время очень часто обсуждается данная тема, и мне бы тоже хотелось выразить свое мнение по этому вопросу в контексте полноты. Когда человек говорит: я люблю себя таким какой я есть, мне нравится ни в чем себе не отказывать и не заморачиваться над лишним весом, ведь хорошего человека должно быть много! Когда полная девушка ухаживая за собой говорит: зачем мне худеть, главное - быть ухоженной, мужчины любят, когда есть за что ухватиться! У меня возникает вопрос: о какой любви тут вообще можно говорить?! Когда мы что-то любим, мы заботимся об этом, стараемся сохранить...

Все с чего-то начинают Сегодня расскажу о своем старте. Со спортом у меня всегда были довольно неоднозначные отношения. Все детство я чем-то занималась: гимнастика, волейбол, лёгкая атлетика и даже на каратэ пару раз сходила Но в средней школе из-за проблем с позвоночником мне запретили заниматься, и до конца школы я была освобождена от физкультуры. Все изменилось в институте, когда при прохождении медкомиссии, добрый дядечка хирург все таки согласился написать мне группу здоровья, позволяющую...