Как услышать свой организм?
Призыв слушать свой организм, может и не каждому встречному подойдет. Вот не дает, к примеру, этот самый организм обратной связи. Тогда, можно, наверное, обратить свое внимание на чужой опыт. Один знакомый решил поморжевать «маленько» для интереса. У него свой подход к закаливанию. Выходил к проруби, мочил ножки, иногда чуть повыше, замерзал до мурашек… и в тепло…Правильно? Никто не знает... Но, простуда себя ждать не заставила. Переохлаждение-получи фашист гранату! У меня стаж еще небольшой (четыре...