Людмила Матвіюк

В эту эпоху неопределенности, глобальных потрясений, развода и нарушенной семейной жизни становится все труднее оставаться уязвимым, доверчивым и открытым для жизни. К счастью, у многих из нас есть друзья и члены семьи, на которых мы можем рассчитывать, или партнер по отношениям, к которому мы можем обратиться как к безопасному пристанищу, где мы можем подвести бдительность, расслабиться и быть собой. Но иногда даже здесь все может стать неровным. Когда повседневные стрессы вторгаются в наше защищенное...

Моя жизнь сосредоточена на понимании сопротивления в психотерапии и, более конкретно, на фундаментальном сопротивлении людей формированию лучшего, более позитивного образа себя. По большей части они не знают, что их жизнь контролируется и регулируется негативными образами и отношением к себе, которые представляют собой основной аспект их идентичности. Эта временная идентичность состоит из трех основных частей: (1) способ, которым они были устно определены как дети; (2) общее эмоциональное воздействие...

Большинство из нас с раннего возраста учат, что быть самоотверженным - это хорошо. Есть много преимуществ альтруизма как для нашего психического, так и для физического благополучия. Однако иногда сообщения, которые мы получаем, чтобы дать о себе, довести себя до предела, быть продуктивными и отказаться от наших потребностей, могут быть доведены до крайности в нашей повседневной жизни. Если мы не настроены на то, кто мы и чего хотим, мы можем начать идти на жертвы, которые не только причиняют нам боль или ограничивают, но и на самом деле негативно влияют на тех, о которых мы заботимся...

Настроение, или эмоциональные взлеты и падения, являются нормальной частью жизни для молодежи, как и для взрослых. Для подростков нормально чувствовать себя веселыми и взволнованными в некоторые дни, а в другое время пухом, плоским, низким или грустным. Также нормально, что подростки хотят больше уединения или времени самостоятельно. В подростковом возрасте эти эмоциональные взлеты и падения могут происходить чаще, чем раньше, и они могут быть более экстремальными. Эмоциональные взлеты и падения...

В подростковом возрасте родители и дети часто начинают проводить больше времени друг от друга. Для подростков естественно исследовать отношения с друзьями и другими людьми за пределами их семей. Но вашему ребенку все еще нужны крепкие отношения с вами, чтобы чувствовать себя в безопасности, когда он сталкивается с проблемами подросткового возраста. Оставаться на связи с ребенком-подростком - это построение близости в ваших отношениях, будучи доступным и отзывчивым к вашему ребенку. Это больше, чем...