Свободная жизнь для всех

Как научиться быть свободным? Работа психолога заключается в том, чтобы помочь клиенту эту свободу обрести. Работая над собой, принимая себя, человек сам приходит к свободе, а психология направляет его и корректирует.Вам стоит обратиться ко мне, если: Вы пребываете в тревожном состоянии и не удовлетворены своей жизнью. Тяжелое прошлое, психоэмоциональные травмы не позволяют вам строить новые отношения и развиваться, вы не можете отпустить его. Вы хотели бы привести в порядок свои эмоции, справиться с переживаниями...

Да, я все-таки решилась....получить ещё одно образование.Сказать, что я очень рада - это ничего не сказать!! Я выбрала то, что хотела, причём не ощущая сопротивления внутри. А для меня это знак, что я в потоке, иду осознанно по своему пути в нужное время и нужный час.Завершилась первая сессия. У меня мурашки по коже, потому что новые знания дают возможность открыть новые двери. И я уже парочку открытий сделала  наконец-таки начала проводить терапевтические сессии, но об этом в следующем посте подробнее расскажу...

Чтобы прощать,не обязаательно обижаться.Иногда достаточно просто расстроиться как фортепиано.Прощение-действие удивительное.Кто-то не может простить, потому что он понимает, что ничего не вернётся на свои прежние места. А новых мест вроде как и нет.Кто-то прощает, в надежде что всё будет как раньше.Кто-то прощает, чтобы регулировать этим отношения.А кто-то просто хочет взбудоражить в себе чувства, ибо считает, что недостаточно чувствует.Где-то здесь вранье,а где-то истина.Но каждый делает как чувствует и прощает так,как его прощали...

Нашла прекрасный комикс о травме от прекрасной Юлии Даниленко.Травма может возникнуть произвольно,случайно и неожиданно. В занятии с ней убирай слово работа над важно увлекательные моменты для себя, дабы не заблудиться.Собирать интерес, признавать свои упадки сил и собирать это в коробочку воспоминаний, чтобы однажды с призмы собранного посмотреть мир и увидеть что-то своё, что-то необычное и важное. Что-то, от чего будет важно помнить о себе и не только в состоянии мне не очень хорошо...Сегодня я готова поделиться опорами, которые помогут вам, когда кажется, что сил нет...

Предчувствие и чувство.Разные по состоянию,загадочносхожи, носовершеннонезависящиедруг от друга.Предчувствие есть у всех.Оно мимолетно само по себе, еслиего нерастягиватьи не обозначать основным чувством ситуации.Это не про накручивание, а про то, что иногда предвкушение мы путаем со вкусом.Если идти в сторону вкусов, то можно взять пример издегустированиячего-то нового.Мы можем взять что-нибудь на язычок, сделать вывод и пойти дальше живя с ощущением что это блюдо именно такое.А можем съесть кусочек и ощутить, как будетраскрыватьсявкус...

Для ищущих себя.Для себя потерявших.И просто для тех, кто ищет и не может остановиться.Когда находишься в ситуации растерянности от слова растерять, ощущение мира приравнивается к холодному и тёмному космосу со сбоем серверов при попытки контакта с собой.Но если приглядеться, то где есть проблема, там есть и ценность.Значит не так всё безнадёжно и холодно как кажется. Уже маячок один есть.Поиск себя, дела, другого человека и просто поиск-является знамением.И в этом есть гравитация поиска, лазейка для заземлённости человека...

Самопощи пост.В этот раз он будет посвящён возвращению к внутреннему ритму и организации безопасности внутри.Особенность этой аптечки в том, что упражнения возможно делать не только дома, но при этом они будут на сонастройку мыслей и тела. Кодовое слово Слоник.Встать. В положении прямо-выдох, при наклоне внизмаксимально как можете прижаться к ногам-вдох.Удлинить вдохни и выдохи, следить за головокружением. Не должно быть больно, обморочно.Суть-на физиологическом уровне случается высвобождение диафрагмы, кровообращение нормализуется...

Сепарируясь от близких родственников,в процессе  изменений механизмов адаптации к реальности, может произойти внутри взрыв в виде отчуждения, тщетности, потери значимости. Осколки от взрыва может разбросать во все сферы жизни, чуть-чуть в работу  и тут же становится страх оценки, чуть-чуть в любовь и тут же становится холодновато хотя вроде отношения с окружающими и не поменялись.  Вот так, по чуть-чуть, создавая мантру вдруг не получится или мантру в виде голосов родни из детства в голове чумазый,  не ной и что по страшнее и обиднее...

Я КУСАЛА СЕБЯ ЗА ЯЗЫК, ЧТОБЫ ПРОМОЛЧАТЬ...Да! Такое я услышала на одной из моих последних консультаций. Таким образом клиентка сдерживала свою обиду на маму, старалась держать лицо, не нагрубить ей.Ведь злиться на маму плохо. А если я буду злиться на маму, значит я плохая дочь!!!Поэтому приходилось идти на такие ухищрения, тем самым заталкивать свои обиды все глубже и глубже.Но проблема то не решается Злость, обида, гнев то нарастает. А высказать то нельзя! И что делать? На моих консультациях я помогаю...

Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ....Терапия с клиенткой запрос в предыдущем посте все ещё идёт. Мы нашли исток причины, откуда идёт такая повышенная работоспособность и неумение отдыхать. У клиентки было очень тяжелое детство, а точнее его вообще не было. В раннем возрасте она вынуждена была выполнять тяжёлый труд. Она жила в селе, где была плантация с гектар земли, хозяйство из 5 свиней, 2 коней, 2 коров, не говоря уже про две дюжины курей и гусей. Она потеряла отца, когда была совсем малышкой и ее мать заставляла ее из под пуги работать, когда она хотела поиграть со сверстниками...

- ТАМ ТАКОООЕ.....- ДАВАЙ БЛИЖЕ К ДЕЛУ.....Сегодня поговорим, кто как мыслит. Севера - логики. Они мыслят конкретно, фактами, не любят лить воду. Им хорошо подвластны точные науки, языки, везде, там где есть логика. Эти люди оперируют реальными событиями, документами. Когда они что то описывают, то просто говорят безоценочно, выключая своё субъективное мнение. Задают очень много уточняющих вопросов, чтобы у них в голове сложился пазл: Что именно? Где конкретно? А что это значит? И тд. Не любят общую информацию, ему нужно все разложить по полочкам...

РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫ И ТРЕВОЖНЫ? ОБИДЧИВЫ?Скажу честно, время карантина на многих повлияло! Многие пары прошли проверку на прочность.Особенно это была хорошая проверка для семейных пар или пар, которые живут вместе.В это время обострились конфликты, выросло количество ссор, увеличилась раздражительность и участились вспышки гнева и злости.Мамочки в декрете - это отдельный пласт девушек, которые чувствуют себя истощёнными, загнанными, постоянно уставшими. Многим никто не помогает, мужья стали чаще обижать их или вовсе пропадать днями на работе, что ещё больше усиливает чувство обиды внутри...