Теоретические Основы Жизни

Один из способов построения произведений (будь то книга, сценарий или пьеса) – трёхактная структура произведения. В первом акте показывается привычное для персонажей состояние, внутренний конфликт главного героя и нарушающий привычное состояние главный внешний конфликт. Во втором акте главный герой пытается привычными ему способами вернуть привычное ему состояние*, противостоя влиянию главного внешнего конфликта и уклоняясь от внутреннего конфликта. При этом усилия на каждую попытку оказываются недостаточными, и новая требует ещё большего напряжения сил, расходов, рисков...

Соперничество — путь войны В эволюции опасен не враг, а соперник. Враг не может сожрать всех (чем меньше пищи, тем меньше хищников, тем больше безопасного пространства для дичи) и не лишает жертву кормовой базы. А соперник стремится лишить кормовой базы, что приводит к голоду и вымиранию. Пока толстый сохнет, худой сдохнет. Во все времена победители занимали хорошие земли (и плодились), проигравшие уходили в труднодоступные (и вымирали до уровня, способного прокормиться с бедных земель). Сегодня люди — единственный вид, способный осознанно проводить захват комовой базы в масштабах планеты. Традиционно...

Любовь Любовь — это добровольная, осознанная, активная заинтересованность в развитии объекта любви без требования монополии на внимание и успехи развития. Когда человеку нравится цветок — он его сорвёт, когда человек любит цветок — он будет создавать условия для его развития, даже если для этого потребуется отставить цветок в покое. Любовь не может быть безответной, она по своей сути одностороннее решение любящего, не требующее награды, признания. Любовь ставит объект любви выше бесценного — собственной биологической жизни, все потребности для комфортного продления жизни не обесцениваются, но их вес не решающий — человек скорее жертвует ими, чем отрекается от любви...

Общение — жизненная потребность человека. «Первая потребность человека [...] — обрести товарища по судьбе» (Бальзак). Тысячи лет человек мог выживать только в обществе (рода, деревни, клана), изгнание из общества резко повышало вероятность гибели. Общение с другими помогало понять условия пребывания в обществе, получить подтверждение своего места в нём. Потребность в общении и обществе сильна настолько, что человек готов заменять её эрзацами в виде воображаемых друзей, дневников, домашних животных, отождествлению себя с социальной группой. Это не плохо само по себе, это показывает жизненный уровень потребности...

Антихрупкость (ТеОсЖи) Господин Иттэй говорил: «Если бы меня спросили, что такое поступать хорошо, то в двух словах, я бы ответил, что это значит переносить страдания. Когда человек не умеет терпеть — это в любом случае плохо». Терпение — не принятие, а стойкость. Борьба — норма жизни. «И вечный бой! Покой нам только снится» (А.Блок). Человек, не прошедший в своей жизни через борьбу, не может адекватно понимать жизнь и людей. Борьба — это не прихоть или агрессия, это естественное состояние жизни. Жизнь есть борьба с условиями и собственной неприспособленностью к ним. Всегда есть трудности, обстоятельства, границы, преграды, недоброжелатели, собственная слабость...

Способы внешних манипуляций, которые полезно замечать. В целом направлены на жертву или на свидетелей, решают два вопроса: внушить своё, разрушить чужое. Готовые решения по защите уместны только при шаблонных атаках, поэтому больше информации о методах манипуляций. Манипулятору безразлична длительность эффекта, его задача убедить в чём-то здесь и сейчас, поэтому он может лгать, менять тему, оскорблять. Если цель — присутствующий, то манипулятор стремится к обработке один на один, способом защиты может стать вовлечение в ситуацию других людей, в остальном следует изучить инструментарий (ниже), чтобы понимать рычаги воздействия, лишать их силы или игнорировать...

Раньше главным навыком была добыча еды. Сегодня – это способность находить, понимать, переосмыслять и применять информацию. Это даёт положение в обществе, деньги, славу. Сохраняй добычу. Если информацию приходится искать второй раз – спроси себя, что было не так с первым поиском, почему ты не сохранил его результаты. Структурирование и визуализация – залог лёгкого извлечения знаний и правильной работы с ними. Структура на листе бумаги подсвечивает слабоизученные места и взаимосвязи. Изучение мира проходит через осмысление прошлого (опыт, эмпирический способ) и через предугадывание будущего (умозаключения)...

Причины бунтарства Желание протеста, бунта – естественное следствие поиска границ собственных возможностей и прочности мира. Лишь узнавший свои возможности уверен в них, лишь убедившись в прочности чего-то возможно найти опору. Оправданность ограничений Встретив барьер, важно понимать, зачем барьер оказался рядом с тобой – он тебя ограничивает, защищает, подсказывает верное направление? Задумывайся о его значении и о том, каково будет без него с тобой и другими – сейчас, завтра, через несколько лет. Без кувшина вода – лужа. Глупо протестовать против того, что существует ради твоего блага. Ограничения часто продиктованы опытом, исследованиями, экономят время...

Потребляй все вещества: жиры, белки, углеводы - одинаково нужны твоему организму. Потребляй все виды пищи: мясо, рыба, птица, орехи, овощи и прочее имеют разные витамино-минеральные составы, тебе нужно всё. Не отказывайся от чего-либо полностью, соблюдай меру. Переизбыток и недостаток одинаково создают сложности. Например, больше сахара - больше энергии - больше жажда действий, меньше концентрация, выше агрессивность. Мало сахара (получаемого при расщеплении продуктов) - меньше энергии - вялость, утомляемость, меньше концентрация. Соль нужна для проводимости импульсов к мышцам и в мозгах, но избыток соли вреден...

Помни о цели: здоровье тебе нужно, чтобы меньше отвлекаться от достижения цели. Здоровый человек - чей организм справляется с предъявляемыми нагрузками и получает всё необходимое для восстановления. Организм подстраивается к нагрузкам, со временем вырабатывая способность переносить их с меньшими затратами или с теми же затратами выдерживать больше. Ключевой момент здесь - дать время на адаптацию организма, прийти к трудному готовым. Организм имеет огромный запас строительного материала – клеток, способных делиться. Количество делений каждой клетки ограничено, таким образом запас конечный. Он расходуется на обновление тела...

Уважение - лучший ориентир на жизненном пути. Без уважения к себе не будешь счастлив, без уважения к другим не будешь любим. Уважение - это гостеприимство вашего разума. Уважение ни к чему не обязывает. Это открытая дверь вашего дома, но не право входить без приглашения. Из уважения к другому ты можешь выслушать, из уважения к себе ты можешь отказать (если взятые обязательства не предписывают иное). Отказываясь принять (понять) приходящие сигналы мы проявляем неуважение к ним. Закрываться уместно от мусора, неуместно от здоровья, ремесла и собеседников. Впусти, обдумай, отпусти. Уважай людей, их чувства...

Конфликты - это нормально Человеку необходимо подтверждение собственного существования. Часто это достигается через воздействие на мир и получение отдачи. Так ребёнок узнаёт границы своих возможностей и последствия действий. Так взрослый убеждается в своей способности выживать и обеспечивать потомство. Испытывается всё: собственные возможности человека, прочность окружающего мира, силы окружающих людей. Поэтому неизбежны ситуации, в которых другие будут давить, испытывать, выяснять твою суть. Часто имеет значение не реальная способность дать отпор и победить, а готовность давать отпор в независимости от перспектив...