Ольга Гаращенко

Работают ли нравоучения и наставления детям? Замечали ли вы, что можно сколько угодно рассказывать детям, о том, как им нужно себя вести, но если они не видят подобную «правильную» модель поведения в своей семье – все родительские слова не будут нести никакой ценности для них. В целом, не всегда нужно что-то детально объяснять детям. Они все считывают с родительского примера. Например, если вы хотите, чтобы ваш ребенок проявлял интерес к учебе, займитесь своим образованием и саморазвитием. Делитесь с детьми новыми полученными знаниями и опытом. Чтобы ваш сын или дочка начали заниматься спортом, пригласите его делать вместе зарядку. Сложно представить, если кто-то, лежа на диване, будет восторженно рассказывать вам про важность активного образа жизни или, не имея высшего образования, заставит вас идти в ВУЗ – вдохновит ли это ребенка?

С днем семьи, любви и верности! Дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем один из самых теплых и значимых праздников – День семьи! В этот особенный день хочется напомнить каждому о важности семейных ценностей, любви, взаимопонимания и поддержки. Семья – это наш тыл, наше вдохновение и источник силы. Именно здесь мы находим понимание и поддержку, ощущаем настоящую заботу и любовь. Пусть ваши дома всегда будут наполнены счастьем, радостью и теплотой, а близкие люди – здоровы и благополучны. Желаю вам беречь и ценить каждый момент, проведенный с родными и близкими. Пусть в ваших домах всегда царят мир, гармония и взаимопонимание. #мама #материнство #деньсемьи

Мой ребенок совсем не похож на меня – что делать? Интересы, характер и поведение ребенка могут сильно отличаться от ваших, и это может вызывать удивление или даже беспокойство. Но что делать, если ваш ребенок совсем не похож на вас? Давайте рассмотрим этот вопрос с точки зрения психологии. Принятие и понимание Первое, что нужно сделать, – это принять тот факт, что ваш ребенок – это отдельная личность со своими уникальными качествами и особенностями. Дети не обязаны быть копией своих родителей. Принятие этого факта поможет вам установить более гармоничные и уважительные отношения. Поиск общего языка Найдите точки соприкосновения. Попробуйте узнать больше о его интересах, поддерживайте его начинания и участвуйте в его хобби. Это поможет вам лучше понять ребенка и установить эмоциональную связь. Уважение к индивидуальности Важно уважать уникальность в своем ребенке. Поощряйте его самостоятельность, поддерживайте его стремления и помогайте развивать его сильные стороны. Развитие эмоционального интеллекта Учитесь распознавать и понимать эмоции вашего ребенка. Умение слушать и выражать свои чувства помогает построить доверительные отношения и преодолевать разногласия. Поддержка и любовь Не забывайте о том, что самое главное – это любовь и поддержка. Независимо от различий, ваш ребенок нуждается в вашей заботе и внимании. Создайте атмосферу безопасности и доверия, где он будет чувствовать себя принятым и любимым. Если вы чувствуете, что вам сложно справиться с различиями между вами и вашим ребенком, обратитесь к психологу. Специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах, даст советы по улучшению коммуникации и предложит стратегии для укрепления отношений. Запомните: различия между вами и вашим ребенком – это не проблема, а возможность для роста и развития. Примите его таким, какой он есть, и вместе вы сможете преодолеть любые трудности.

Харизматичные человек = оптимист? Я считаю, что да! Осознанный человек понимает, что даже из самого негативного опыта можно извлечь для себя ту или иную пользу. Даже если в моменте вы тотально обречены и считаете, что помали в безвыходную ситуацию, ставящую крест на вашей жизни, это не совсем так. В лексиконе яркого и харизматичного человека большую роль играет слово «зато». Моя поездка в город Х отменилась буквально накануне –> зато это уберегло меня от неприятных событий, который случились в этом городе на следующий день Думайте позитивно! Может, сами события в вашей жизни и не станут лучше, зато ваше восприятие их определенно поменяется. Ваша неврная система скажет вам огромное «спасибо» за ваш оптимизм!

В продолжение постов о харизматичных людях. Многие не задумываются об этом, но еще одна черта ярких и харизматичных людей – это их возможность находиться в моменте. Для получения удовольствия от жизни нам нужно воспринимать все через сенсорную систему ощущений. Первым делом, входя в комнату, такие люди оценивают обстановку, соединяются с пространством, замечают красоту в нем. Даже банальное удобное расположение в кресле, ощущение веса тела, сторонних запахов – все это говорит о внимательности к деталям и своему комфорту. Вы замечаете за собой такую модель поведения?

Харизматичный человек — это кто? Во-первых, такой человек быстро вступает в коммуникацию с окружающими и не теряется на их фоне. Он знает, как лучше себя вести в той или иной ситуации, умеет правильно выражать свои эмоции с помощью мимики, жестов и положения тела. Харизматичный человек может промолчать, когда это нужно. Во-вторых, харизматичный человек не скупится на благодарности другим людям. Он радуется мелочам, из которых складывается его день, и благодарен подаркам судьбы. В-третьих, это тот, кто воспринимает трудности в жизни как опыт и не концентрируется на них. Харизматичный человек говорит себе: «Да, так случилось, зато я не допущу подобных ошибок в будущем». В-четвертых,... в-пятых,... Подготовила для вас серию роликов про развитие харизмы и харизматичного человека. Можно ли развивать в себе харизму? Давайте поразмышляем на эту тему

Пришли фотографии с моего выступления в Дубае... Я наконец-то вернулась из большого путешествия по Грузии. Особенно меня впечатлило подножие горы Казбек и могущество природы. Честно признаться, после гор ехать в Дубай на выступление в качестве певицы и как спикера-участника бизнес-премии, организованной Prime One Awards, было достаточно сложно. Горы никак не отпускали меня, и хотелось остаться там еще. Но, прилетев в Дубай, я окунулась в совершенно противоположную энергию от гор. Что-то похожее на супер-крутую компьютерную игру и что-то искусственное и ненастоящее. При этом люди, с которыми я общалась, и другие номинанты на премию были совершенно фантастическими, талантливыми и вдохновляющими. Получилось все-таки переключиться и войти в энергию Shes Gara. На концерт приехали также мои друзья, которые живут в Дубае, – это было особенно приятно. Выступление получилось интересным, хоть и было много импровизации и не было репетиций. Сказать, что я волновалась, – ничего не сказать. Особенно при исполнении песни «Вдохновение» я ощутила самые большие эмоции, потому что вся песня пронизана чувством любви. Завтра выложу видео. Надеюсь, вам передастся хотя бы частичка того состояния, которое я испытывала, когда исполняла ее вживую.

Харизматичный человек — это кто? Во-первых, это тот, кто воспринимает трудности в жизни как опыт и не концентрируется на них. Харизматичный человек говорит себе: «Да, так случилось, зато я не допущу подобных ошибок в будущем». Во-вторых, харизматичный человек не скупится на благодарности другим людям. Он радуется мелочам, из которых складывается его день, и благодарен подаркам судьбы. В-третьих, такой человек быстро вступает в коммуникацию с окружающими и не теряется на их фоне. Он знает, как лучше себя вести в той или иной ситуации, умеет правильно выражать свои эмоции с помощью мимики, жестов и положения тела. Харизматичный человек может промолчать, когда это нужно. Конечно же, такой человек умеет посмеяться над собой и чувствует себя уверенно. Совсем скоро начну публикацию коротких видео «сам себе психолог»

В самом сердце жаркого Дубая, в рамках церемонии премии «Prime One Awards» среди предпринимателей, инвесторов и экспертов, совместно с французскими домами Cartier и Christian Dior, состоится сольное выступление Shes Gara как певицы и выступление Гаращенко Ольги Владимировны как эксперта в области стратегического планирования. Никогда ещё не была сразу в двух амплуа на одном мероприятии. Придётся быстро перевоплотиться с Гаращенко О.В. в официальной части мероприятия в Shes Gara на концерте.

Я совмещаю две совершенно разные деятельности В качестве музыканта я развиваюсь всего несколько лет, для меня это все еще абсолютно новая область … В то же время, как многие из вас знают, уже больше 20 лет я выступаю перед умнейшими людьми: финансистами, экономистами и главными бухгалтерами компаний инвестиционно-строительной отрасли, таких как Самолет, ПИК, ФСК и т.д. Например, в ноябре 2023 и в феврале 2024 года в семинарах ECCON GROUP приняло участие более 150 представителей компаний из 50 регионов страны: от Южно-Сахалинска до Калининграда. В рамках деловых выступлений я общаюсь не со слушателями, а со специалистами и экспертами. И порой это вызывает даже больше волнения. Тем не менее, даже к этому процессу я стараюсь подходить творчески. Мои семинары – это не просто лекции, где преподаватель монотонно и нудно зачитывает новые письма от Минфина, диктует проводки, а все «считают мух и засыпают. У меня совершенно иной формат – полноценный нетворкинг, в котором коллеги «по цеху» могут совещаться, обсуждать актуальные проблемы и совместно находить решения. Этим самым я хочу сказать, что выступления в моей жизни бывают совершенно разные. В чем-то я новичок, а в чем-то профессионал. Но вне зависимости от сферы выступления, подход остается тот же – я за высшее качество и перфекционизм. У нас в ECCON очень насыщенная образовательная программа, в течение года таких крупных мероприятий для финансистов проходит около восьми. Ссылку на сайт, где вы сможете ознакомиться с деятельностью нашей компании, я оставлю в комментариях.

Женский мазохизм Женщинам мазохизм более свойственен, чем мужчинам — об этом писал еще Зигмунд Фрейд и другие психоаналитики в прошлом столетии. А в России женский мазохизм — один из самых ярких в мире. Мазохизм — это не просто страдания, он давно перерос в образ жизни, который был у наших мам, бабушек, прабабушек. От него очень трудно избавиться сегодня. Это можно сделать только за счет высокого уровня осознанности и серьезной работы над собой для трансформации этих убеждений. Мазохизм заключается в том, что многие женщины позволяют другим людям причинять себе боль, в особенности, мужчинам, с которыми боятся разорвать отношения. Женщины часто предпочитают считать, что это нормально, когда им дискомфортно, и продолжают страдать из-за устоявшейся модели. Именно поэтому песни о страданиях так популярны в России. Они отражают общий фон, в котором женщины больше мучаются, чем получают удовольствие от жизни. Так вышло, что и я в какой-то момент неосознанно попала в такую ситуацию, поэтому понимаю, насколько тяжело выходить из состояния «мазохизма» и насколько важно об этом говорить. В песне «Разбита на части» есть строки: Ты научилась дышать и жить без боли, Сердечной понемногу, но разрушилось всё, Когда он вновь перешел твою дорогу. Здесь говорится о том, что женщины часто находят в себе силы, чтобы выйти из отношений, которые приносят дискомфорт. Но потом снова возвращаются в них. Больше об этом теме вы услышите в одной из моих следующих песен…

Почему я не хочу писать песни про страдание, абьюз и тяжелые отношения? Музыка и песни имеют большое эмоциональное влияние на человеческую психику. Именно песни, слова, смыслы – они очень сильно нас программируют, даже если мы это не всегда осознаем. В данном случае имеет значение и то, что именно мы слушаем, и то, про что мы поем. Сейчас в эфире транслируется огромное множество «страдальческих» песен: слёзы, зависимые отношения, тоска по бывшим партнерам и т.д… В СССР же, наоборот, было много ярко-позитивных песен, культивирующих светлые ценности: «дружба крепкая, не сломается», «мы шли сквозь грохот канонады»… Есть мнение, что если и петь про любовь, то только про счастливую, если про дружбу – то про крепкую, если про родину – то исключительно любимую. Обе позиции слишком утрированы. В первой есть некая жертвенная безвыходность, во второй – красочная идеализация, оторванная от действительности. Истина, на мой взгляд, где-то посередине... Песня может быть грустной: в ней человек находит что-то близкое для него, но при этом может посмотреть на способ выхода из ситуации: простить и отпустить, принять и обнять, ну, или просто улыбнуться) Также, конечно, нужны песни-манифесты общечеловеческих ценностей, своего рода гимны, провозглашающие стойкость человека, мужество идти своим путём, уважать мир, людей и т.п. Первая песня альбома «Танго» уже полюбилась многим, вышли также релизы «Дыши» и «Вдохновение» – абсолютно светлые и позитивные. «Держи солнце руками», как я уже упоминала, тоже песня про веру в себя, в свет, и в радость Удивительно то, что на фоне высказанной выше позиции о страдальческих песнях, в итоге родилась песня «Разбита на части», над которой мы сейчас активно работаем.