Iра Марейчева

Я уже не представляю свою жизнь без скандалов Меган Маркл. Совсем недавно стало известно, что она хочет стать политиком. Если вы не в курсе, то она очень сильно хотела поселиться в таком городе, где можно спокойно стать известной. Несмотря на её желание, На данный момент она очень огорчена. Если вы не знали, что в скором времени должно было состояться саммит G7. И наверное многие из вас догадались, что её никто не стал приглашать. Но во время саммита Присутствовало Кейт, что ещё сильнее огорчило меган...

Поделюсь с вами одной историей. На консультацию пришла девушка у которой не ладились отношения с мужчинами, 28 лет Запрос: хочу ощущать себя привлекательной и интересной для мужчин Я: Какой вы себя считаете? Она: Я считаю себя не красивой, у меня с детства проблемы с кожей, я всегда стеснялась себя Я: Что говорили ваши родители? Чей голос в голове звучит фразой «я не красивая»? Она: мама никогда ничего не говорила, она не комментировала это. Ее интересовали мои оценки. А папы и не было Я: Как вы...

Тогда, в самом начале отношений, он казался вам лучшим мужчиной на свете. Но шло время, возможно вы начали вместе жить или даже создали семью, родители деток.. ⠀ И в суете дел даже не заметили, как так произошло. Что когда-то самый близкий человек стал чужим... нет близости, понимания, заботы, поддержки и кажется, и любви. А тот ли человек со мной? Или где-то есть мой, с кем я буду счастлива? А может я ошиблась в выборе и он опять не тот? ⠀ Честно, задаетесь этими вопросами? ⠀ Давайте разбираться, как же так происходит в отношениях! ⠀ 1...

Внутренний авторитет - есть у каждого человека. Это некая форма веры в себя и своё мнение, умение ценить и уважать себя, умение принимать решение из внутреннего понимания правильного пути. Этот термин больше используют в Дизайне Человека, подразделяя его на эмоциональный, сакральный и т.д. Но мы будем придерживаться более классического понимания внутреннего авторитета. Есть характерные признаки, показывающие, что он у вас подорван: вы ставите себя на последнее место, предпочитая жертвовать собой ради...

Иметь плохое настроение иногда - это нормально! Жить так каждый день- это не норм Плохое настроение чаще всего формируется «негативными мыслями» и привычкой думать эти мысли. По статистике - 70% мыслей, это наши ежедневные повторяющиеся из года в год мысли! Большая часть из них абсолютно не актуальна, но мы на автомате продолжаем их думать. Плохое настроение определенным образом заставляет нас воспринимать мир и реагировать на него. Мы чаще подавлены, чем радостны. Чаще хочется сорваться на кого-то,...

«К психологу обращаются люди с явными проблемами» - знакома такая мысль? Давайте вместе порассуждаем, хочется разобраться в этом вопросе. Если следовать логике этой фразы, человеку нужно довести себя за такой «ямы», чтобы пришло понимание того, что ему необходима помощь. Вместо того, чтобы признаться себе, что пора в жизни что-то менять и здорово, когда тебе протянут руку, объяснят из-за чего сложилась сложная ситуация и главное покажут выход. И вообще что значит явные проблемы? Разве потеря...

- Как вы расслабляетесь? - А я и не напрягаюсь Эта фраза полностью отражает мое отношение к себе) я действительно быстрее откажусь делать какие-то дела, чем буду чувствовать себя уставшей. Для меня действительно важно не спешить, наслаждаться и быть в ресурсе. Иногда я устраиваю себе «день тюленя» когда я вообще, от слова совсем ничего не делаю)) и самое главное- я себя за это не ругаю! Очень меня вдохновляют короткие путешествия. Когда мы прилетаем в другую страну просто погулять по улицам , вкусно покушать, побыть с мужем вместе...

Какая разница, что было тогда? Важно, что сейчас! Мы часто обманываемся представлениями о себе, так как опираемся на опыт прошлого. Например, девушка может считать себя не красивой, потому что одноклассники дразнили ее. Или ее родители, говорили ей, что она никому не нужна, что она никчёмная. И она несёт то представление о себе в своё настоящее. Хотя по факту, в своём настоящем она уже может быть реализована и социально успешна, но ощущения от себя может быть таким же, как и в детстве. Многие...

Давайте разбираться, как можно бороться со страхом. ⠀⠀ ⠀ Сначала о боли. Физическая боль – это возможность вашего тела поговорить с вами. Она привлекает ваше внимание. Она появляется там, где необходимо ваше внимание и тогда, когда оно необходимо.⠀ Страх – это возможность вашего мозга поговорить с вами. Он привлекает ваше внимание. Но страх не отвечает на вопрос «делать или не делать?», он сигнализирует о том, что нужно больше внимания, ведь большинство вещей вы делаете инстинктивно. А вот страх появляется там, где стоит подумать...