Вероника Юшкарева

Что важно знать, чтобы собрать красивые образы из своего гардероба. 1. К одному низу должны подходить минимум 3 верха. Если гардероб капсульный, там вообще все сочетается со всем. 2. Желательно, чтобы в гардеробе было не более 2-3 основных цветов и их оттенков. 3. Также и со стилями. При наличии небольшого шкафа не стоит пытаться собрать в нем все существующие стили. Выберите 2-3, которые отражают ваш внутренний мир, подходят внешности и сочетаются друг с другом. 4. В среднем, рекомендую...

Бывает так, что работал, работал, работал, и все. Внезапное опустошение, отсутствие сил, эмоций, желаний. И как быть дальше? Куда двигаться? ⠀ Конечно, если все серьёзно, запущенно, то это к психологу (есть контакты, обращайтесь), это лечение и так далее. ⠀ Но бывает, что просто нужна встряска, передышка, отпуск, а то и пересмотреть свои ежедневные дела, усилия и избавиться от того лишнего, что забирает энергию. ⠀ Первый шаг к поиску своего «источника силы», это СПИСОК. ⠀ Сядь и напиши 10 вещей, которые приносят тебе радость, ощущение счастья, удовлетворения, гармонии...

Почему с нейрографикой и психологией  жизнь становится легче. Потому что мы отрисовываем свои внутренние барьеры и даём энергии внутри нас свободно течь. Потому что мы прекращаем тратить энергию на то, чтобы запрещать  себе хотеть, испытывать желания. Потому что мы прекращаем тратить энергию на то, чтобы запрещать себе испытывать эмоции. 🔹Потому что мы получаем способ для безопасного и для нас, и для окружающих выражения всех наших эмоций - в том числе злости, гнева, обиды, страха. Потому что мы учимся отпускать прошлое И не волноваться о будущем...

Вы когда - нибудь видели, как дети учатся ходить? Или делать что-то новое? Они просто пробуют. Раз за разом. Не обращая внимания на ошибки и на то, что не получается. Просто делают. (И получают удовольствие при этом, кстати)). И постепенно ребёнку "подвешиваются" разные страхи и убеждения: страшно пробовать. Страшно последствий. "А вдруг кто-то что-то скажет?" "Работа на себя - это для единиц, не для меня." "Всё мужчины - к... И мой, конечно, такой же." ⠀ ⠀ С такими страхами и убеждениям привыкаешь жить в зоне комфорта - очень маленькой...

Почему я их не очень люблю, однозначно не рекомендую новичкам. И почему иногда они нужны.)) ⠀ ⠀ Треугольник - это символ мощных изменений. С огромной энергией. Зачастую - через конфликт. Через преодоление - обстоятельств или себя. Когда я в первый раз рисовала треугольники, я выпала из своего обучения на курсе инструктора нейрографики на 2,5 недели - это очень много для такого насыщенного курса. (Хотя к тому моменту у меня был приличный опыт рисования нейрографики). Почему так произошло? И почему я так осторожна с треугольниками? Треугольник - это больше мужская энергия...

Есть только один человек, на которого одна из самых частых моих реакций – слезы. Я, конечно, статистику не веду, но кажется, что это так. И это мама. Про сепарацию от родителей я в последнее время слышу от знакомых, читаю, эта тема стала одной из самых часто встречающихся в моем информационном поле. Значит, пришло время для этого поста. Честно говоря, для меня это все сейчас настолько актуально, что поднимая эту тему здесь, чувствую себя очень уязвимой. Сепарация от родителей – это один из этапов...

Мне подумалось, что моя жизнь – это проигрыватель. Какие-то моменты я хочу поскорее промотать, какие-то поставить на паузу, а к некоторым фрагментам хочется возвращаться снова и снова. ⠀ Сейчас очень необычный период. По ощущениям, я одновременно проживаю несколько жизней, несколько проигрывателей работают, а я как диджей – переключаюсь между ними. ⠀ Эти проигрыватели – сферы в которых я являюсь деятельным субъектом: это учеба в университете, мои отношения с друзьями и родными, отношения с любимым...

Лайкни, чтобы мои посты оставались в ленте, сохрани на будущее ⠀ После разбора гардероба, самостоятельно или со стилистом (что проще и быстрее, специалист поможет все-таки избавиться от ненужного вам, а не сложить обратно в шкаф), важно составить список вещей, которых не хватает в вашем гардеробе. ⠀ Это могут быть и самые простые вещи (как многие говорят, «базовые»): бежевые брюки, белые футболки, кеды и тд. Могут быть яркие акценты, принтованные одежда, сумки, аксессуары. А можно и микс. ⠀ Если...

Перемен требуют наши сердца… Кино ⠀ В 2015-м, я ушла из холдинга, в котором проработала 8 лет. Мне был 31 год – вся жизнь впереди. Решила, что больше не пойду в продажи рекламы. Но меня позвали, и я пошла. Новый коллектив, продажа рекламы на сайты (интернет, продвинутый уровень! Это не журнал), офис с кухней, где по бартеру за счет компании мы раз в неделю обедали и суши, и Wok, и всякими гриль-штуками, зарплату округляли в пользу сотрудника, не списывали деньги за дебиторку – что еще нужно для счастья? Но нет, все не то, и все не так… ⠀ Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начни с себя...

Кот в 5 утра разбудил звуками "буэ", чем активировал поток негативных, разрушительнейших мыслей😬. Я понимаю, что чаще это дичайшее преувеличение, разрастающееся на все сферы жизни. Но. Вот мой поток сегодня: (можно не читать💭) Будет ли вообще все у меня хорошо? Врядли Кот умрёт, буду переживать. Что делать? Как их хоронят? Я плохая хозяйка, не уберегла кота, какие мне нафиг дети 🙈 (с котом все ок, но есть нюансы) я часто не в состоянии работать, нет сил, что жеделатьтопиздееец. Неужели мне...

Я уже писала про список вещей (несколькими постами ниже), которые нас заряжают, вдохновляют, дают энергию и радость. Напомню, что их важно не просто записать, но и потихоньку вводить в свой ритм жизни. А сегодня поговорим о вещах, которые забирают силы. Подумай, на что тратишь чрезмерно много времени, что часто отнимает энергию, а радости приносит немного, что высасывает тебя, что делать не хочется, но приходится, заставляешь себя. Для меня, например, это Инстаграм и ВКонтакте. Много читаю в подписках, смотрю Сториз, ставлю лайки, пишу комментарии...

Какие ассоциации у вас вызывает эта картинка? У меня первые мысли были об абьюзе, насилии. Возможно, о контроле или гиперопеке. И я все не могла подойти к этому посту, ведь я искренне верю, что писать нужно о важном для себя, об актуальном, а вот про абьюз я все как-то не готова. ⠀ Сегодня я вдруг увидела в этой картинке тепло тех, кто рядом, кто надёжный и заботливый, к кому я обращаюсь за поддержкой (помощью, хочу разделить радость и тд). ⠀ Чувство безопасности в объятьях этих рук напоминает что-то...