Кира Зайцева

ИНСТАГРАМНедавно, я открыла для себя, как же это здорово - Инстаграм. Если быть здесь собой и честно идти за своим интересом, становится увлекательно и весело, а не занудно, как казалось раньше.Здесь и творческая площадка, и площадка для общения. Каждый самопредьявляется так, как захочет, ограничений мало.Понять бы, как здесь общаться поконтактнее в сторис, в комментариях и буду еще больше довольна.Здесь важно соблюсти грань, что я не блогер, а психолог. Темы постов, конечно, берутся из жизни, но хочется обойти страшилки, что о клиентах не пишу, чрезмерным самораскрытием не занимаюсь...

Конкретные преимущества групповой терапии:1. Плодотворная среда людей, которые развиваются и преодолевают внутренние сопротивления и разного рода внешние препятствия для того чтобы жить лучше. Даже если у Вас уже все хорошо, но Вы хотите жить лучше, мы поддержим Вас в этом. Возможно, Вы первый в своём роду кто так делает, или нужна дополнительная поддержка, чтобы сделать смелые шаги. Неизвестно, будем разбираться в каждом конкретном случае.2. В группе лучше научитесь замечать свои желания, а затем внятно, четко и понятно выражать их другим людям...

В такие времена как сейчас, здорово обостряется интуиция. Потому что прежняя система ориентиров снесена к черту и переустановлена заново, с учетом обновления COVID-2020.Сейчас ни ты, ни я не можем строить четкие планы на годы вперед. Это дико бесит и злит. Я думаю, особенно тех кто привык к четкой размеренной жизни. Ощущение, что нас посадили против воли в самолет и мы летим сквозь ситуацию и не знаем когда приземлимся, когда снова под ногами будет твердая почва.Или как будто мы на карусели...

Когда ты идёшь по своёму пути, то удивительно, как по волшебству, ты чувствуешь себя хорошо, созвучно своим ценностям. Это даёт уверенность и силы для движения дальше, покорения новых вершин или исследования метафорических сказочных долин, с игрушечными домиками.Когда ты будешь идти, то встретишь интересные наблюдения:Например, ты заметишь, что ты можешь думать правильно и логично, но людям вокруг твоё мнение будет не удобно, и тебя будут пытаться остановить, разубедить, разуверишь в собственных мыслях...

Сложныи день.Сьемка. И тысяча усилии по преодолению себя. Кажется, что это просто.А что? Камера, мотор, поехали!И в этот момент отключается мозг. Я смотрю на тексты и не узнаю их, как будто не я писала. Растерянность накатывает волнои и тревога охватывает каждую клеточку.Пару минут я просто сижу и мы с Мишеи @zumivik болтаем про все что угодно, кроме съемки. Полчаса болтаем. Не пару минутЯ чуть успокаиваюсь и понимаю что тянуть дальше скучно. Встаю перед камерои.Поехали. Мотор!Еще эти волосы. Еще до прихода Миши я выигрываю сражение за прическу...

10 фактов о моей агрессииЭто не будет традиционной блогерской историей найди 2 ложных. Всё это правда. И всё это о том, что при кажущейся скромности и даже слабости, я очень сильная на самом деле. Присвою себе свою агрессию сегодня. По нарастающей 1 Знаю семиэтажную матерную конструкцию, от которой краснеет мой муж. Знаю, но не употребляю прилюдно 2 При всём классе резко поставила на место зазвездившегося одноклассника, который крайне нелестно отозвался о моей подруге. Сделала это так красиво, что...

В детстве я любила по-долгу рассматривать разноцветные блестяшки и ленточки, висевшие на стене в комнате прабабушки. Это были ордена и медали моего прадеда.С ним я не познакомилась, его не стало ещё до моего рождения. Но истории о его подвигах на войне, которые рассказывала мне прабабушка, казались невероятно занимательными и фантастическими. Времена Великой Отечественной войны представлялись ужасно далёкими и окутанными романтикой.Все мои прадеды преодолели войну. Двое вернулись с фронта со множеством орденов, медалей...

А ты точно психолог?Отвечая каждый день в личных сообщениях на вопросы про то, чем сейчас занимаюсь, поняла, что интерес к этому есть.Да, по первому образованию я маркетолог. К тому диплому ещё прилагается второй о том, что я переводчик с английского в сфере профессиональных коммуникаций.И я ни о чём не жалеюВ маркетинге важен фокус на клиенте. Без развитой эмпатии и психологических знаний хорошему маркетологу не обойтись. Курс психологии был уже в рамках этой первой моей специальности. А английский...

Страх нужно проживать? Такой вопрос мне поступил б. Давайте разбиратьсяС тебя , с меня полезность.Я работаю следующим образом:Во- первых важно разобраться данный страх, который вы чувствуете в теле- это первая ваша встреча с ним?Т.е вы до этого его не чувствовали , но тут произошли такие события, что вдруг вам стало страшно. И вы понимаете, что этого ощущения ещё не было.И есть второй вариант.Знакомство с данным страхом произошло давно. Вы давно чувствуете это ощущение в теле. Чувствуете в себе эту преграду...

Как родители подавляют эмоции ребёнка!Многие родители неосознанно с детства подавляют эмоции и желания ребёнка.Говоря такие фразы:- Не злись-Не плачь- Не кричи- Мало, чего ты хочешь- Закрой рот- Такой большой, а обижаешьсяИ всё в этом ключе....Например, показательные случаи в песочницеКогда ребёнок со своими игрушками залезает в песочницу и там есть другие детки, естественно.И тут начинается следующее, мама говорит, что надо поделиться, а ребёнок не хочет. Т к это его игрушки , его личные границы,его правила...

Искать причину или заниматься самокопанием?Порой слышу и вижу, как некоторые специалисты говорят о том, что не нужно заниматься самокопанием. И с этим я согласна. Но порой занимаются подменой понятий. Самокопание и поиск причин это одно и тоже? Так ли это?Искать причину- это целенаправленный подход , где идёт погружение в подсознание .Самокопание- это бесцельный процесс. Где ты что-то ищешь ,не понимая зачем и что тебе это даст. И самокопание не приносит никакого результата. Т .к человек просто гоняет...

ЧТО ЧЕЛОВЕК ПРИОБРЕТАЕТ, КОГДА ЗАНИМАЕТСЯ У МЕНЯ В КОУЧИНГЕ?..Обычно ко мне попадают люди, которые много чего попробовали, чтобы справиться со своей проблемой, но им ничего не помогало. И очень мало людей у которых проблема появилась остро и они обратились.Каких я только методов не слышала от людей в борьбе со своим состоянием и безрезультатно. ..Именно у этого человека основной проблемой было. Что человек нормально не спал уже год. Внутренние тряски тела как в течении дня так и ночью раза 3-4. Панические атаки...