Элина Большакова

Я чувствую незавершенность темы отношения к себе и мне важно и хочется сказать пару слов о том как я отношусь к себе.Ну правда, это важно. Ведь выбирая меня как психолога, Вы что-то будете у меня перенимать. И мой рассказ обо мне  это наверное моя зона развития, и мое представление о том как я могу поддержать Вас, и насколько широким может быть этот диапазон.Я отношусь к себе с интересом и мне нравится узнавать какая я и на что я способна.Я понимаю в чем я сильна и хороша, но также понимаю мои слабости...

Рассказываю: пошла 5 неделя эксперимента где выходные - это выходные.Все хорошо, полёт нормальный. Приходится иметь дело с тем, от чего трудоголизм оттягивал внимание. Или хуже того - не давал проявиться.1. Повышенная эмоциональность. Я знала, что я чувствительная, но когда ты находишься постоянно в режиме профессионал, эта эмоциональность уходит на задний план. Сейчас, я вижу ее во всей красе. Она прекрасна, и иногда удобна в коммуникациях с людьми, особенно когда я радуюсь. Если я радуюсь - все вокруг тоже радуются...

Друзья, всем привет.Я два дня напитывалась полезной и ценной информацией на Sinergy Online Forume, по результату хочу записать пару важных мыслей.Первое, я приятно удивилась, на Sinergy Online Forume было много созвучных моим размышлениям мыслей.Например:1.Мы идем в новый мир. Как было раньше 100% уже не будет. Поэтому важно быть открытым новому.  При этом соблазнов много, поэтому важно сохранить избирательность: 100 раз сказать НЕТ и только один раз сказать ДА.2. Общество создает антихрупкость...

Иногда хайп дороже истины, ведь статистика кликов необходима. Так сегодня хайпанул Психолоджис с ярким заголовком статьи Жены сами провоцируют мужей на измену. Многие женщины, прочитав заголовок, попали в сильные эмоции:Возмущение совсем стыд потеряли так писатьЧувство вины это я виноватаЯрость что за бредУдивление вот ведь наСамодовольство я же говорилаЗлорадство так им и надоМой вопрос к вам такой: стоит ли хайп чувств живых людей? И что делать тем женщинам, которые в разбитом состоянии ищут поддержку в журналах и соцсетях и ранятся о такие прекрасные заголовки...

СПАСИБО МОЕИ ЖЕНЕМинута на ринге.Соперник лежит в крепком нокауте, а медики поднимают ему ноги. Я закрываю лицо руками. Один быстрыи точныи удар, которыи толком никто не увидел - и победа в руках. Затем победитель говорит речь про благодарность жене и семье за победу.Меня это поразило.Многие вчера писали: Аня, как ты там оказалась? Не ожидали .Я сама не ожидала. Но я рада что пошла.Что не бои, то сплошная психология.Это было ВИДНО: видно когда два соперника с разным опытом и самоуверенность подводит...

В этот чудесный четверг, давайте поговорим о главном...Слышали такое высказывание:Если у тебя это есть, я тебе это дам. Если у тебя этого нет, я это отниму?Как думаете, что это значит?Многие тратят годы на то, чтобы это понять.Вы наверное замечали, что у людеи, у которых и так в жизни все хорошо, благополучие как будто липнет?Я постоянно наблюдаю такое явление:Больше всего ценят тех, кто ценит себяЧаще всего дарят тем, кто дарит себеДеньги приходят к тем, кто их имеетМужчины предпочитают тех женщин, у которых много воздыхателеиИ так далее...

Вы слышите голоса в своей голове? Я да.Не переживайте Я про норму, а не про психические отклонения.Записала в нескольких предложениях ключевые моменты монолога моего внутреннего голоса на тему профессионального достигаторства за последние несколько лет Навеяно разговорами с подругами и единомышленниками, терапией с психологом и самой жизнью.Думаю, многим откликнется. А если нет, то поржёте. Ну или просто фотку лайкните она кайфовая Как так, ты больше не хочешь работать на хорошей должности в крупной компании?? А что люди подумают? Кудаааа???? Во фрилансеры?? Ну пипец, докатилась...

-Ты очень смелая.-Неправда, я всего боюсь.-То, что ты признаёшься в своих страхах, только подтверждает, что ты очень смелый человек.Этот диалог состоялся во время почти спонтанного сеанса психотерапии почему он был спонтанным - тема для отдельного рассказа .Тогда я так и не поняла смысл: как это я смелая, если всего боюсь?Сегодня я подводила итоги по предыдущему и ставила цели на следующий 3-недельный Agile-спринт.И внезапно заметила, сколько нового я внедряю в свою жизнь. Маркетинговая поддержка производственного предприятия...

Кто я?Нет, это не амнезия. Оказалось, что это очень любопытный вопрос.Проще всего было отвечать на него в школе на инглише. Нас очень быстро натренировали. Im Masha. Im 14 years old. Im a student.Во взрослой жизни всё оказалось более запутанно. Раньше я соотносила себя с профессией и на вопрос: Кто ты?, всегда отвечала, что я маркетолог.Но ведь каждый из нас намного больше своей профессии. Если, например, ты всю предыдущую жизнь был бухгалтером, а потом бухгалтерия надоела хуже горькой редьки, что...

Игра ассоциация Я как кто?В наше время у людей много ограничивающих убеждений по отношению к себе , миру , людям.Сегодня я предлагаю вам поиграть в эту игру, которая вытащит ваше отношение к себе. А именно бессознательную установкуА как мы помним любовь к себе - это одно из первых мест в шкале важности Если конечно есть цель жить полной жизньюСейчас я вам предлагаю взять ручку и листик или можете сделать упражнение в уме. Но лучше ручку и листик всё же взятьБудем выяснять с чем наш мозг нас ассоциирует ...

Как относиться к жизненным проблемам?первыхНеобозримо осознавать, то что вы называете проблемой - это лишь ваш ярлык, повешенный на ту или иную ситуацию.Во-вторыхПредлагаю называть проблему, не проблемой, а ЗАДАЧУ, которую надо решить. Тогда вы смотрите на свою задачу по другому и меняется к ней отношение.В-третьихИдти из дано. Решать задачу теми ресурсами, которые у вас есть.Напряжение и стрессы уходят, когда вы понимаете, что в жизни нет плохих и хороший жизненных ситуаций. Они все нейтральны. Только вы даёте умозаключение - это Хорошо или плохо...

Что, если представить, что у нас есть пульт с кнопками от своей жизни. И с помощью этого пульта, Мы можем управлять событиями жизни и создавать все, что хотим...Вот есть нюанс, инструкция не прилагается и нужно понимать самому, как пользоваться этим пультом. Потому как, если нажимать не на те комбинации кнопок, можно натворить таких делов..И пульт есть у каждого, и пользоваться может каждый и научится каждый. Если хочет. Если готов убрать несколько слоев поведенческих, социальных, придуманных установок, знаний и пониманий о себе и об этом мире...