Психолог Алан Гугаев

Самооценка - это представление человека о своей собственной личности, о ее важности. Все, кто сталкиваются с расставанием в своей жизни, в 100% видят снижение своей самооценки. Это, кстати, проявляется не только при расставаниях. Это может идти из детства, семьи, работы, школы и тд. Самооценка человека может опуститься где угодно. В своей статье я предлагаю обратить внимание на сниженную самооценку, а также поговорить о том, почему это плохо. Также упомяну о том, какие первые шаги нужно принять для стабилизации и повышения вашей самооценки...

Добрый день, уважаемые читатели Дзена! В своей первой публикации я писал про то, какие шаги необходимо предпринимать в первое время после расставания. Мы уже сказали о дистанцировании, которое нужно предпринимать после 1-2 попыток помириться. Сегодня я поподробней постараюсь описать, для чего это необходимо и почему обязательно необходимо выполнить эту методику. Начало дистанции Вам необходимо отключить все мысли и воспоминания о человеке. Решить все имущественные вопросы (если таковые имеются), перестать писать, звонить, проверять соцсети и тд...

Пожалуй, каждый человек в своей жизни хотя бы единожды сталкивался с расставанием. В крайнем случае, кто-то из ваших друзей или подруг проходил через это на ваших глазах. И, я думаю, вы заметили одну общую деталь: как бы вы не убеждали человека, что страдать не стоит, он продолжает это делать. Но в чем же причина такого поведения? В этой статье я постараюсь привести ключевые причины данного состояния. Проблемы с вашими внутренними ресурсами. Во многих отношениях всегда присутствует один общий момент: Человек отказывается от развития себя в угоду второму человеку...

Добрый день, уважаемые читатели Яндекс.Дзен! Меня зовут Алан Гугаев и уже на протяжении 3 лет я являюсь практикующим семейным психологом. За это время, через меня прошло огромное количество людей, семьи которых развалились или находились на грани развала. По большей части (видимо, это некая гендерная солидарность), ко мне обращаются мужчины от которых ушла девушка/жена. Как бы многим женщинам не казалось, для мужчин разрыв отношений настолько же болезненный, если не более болезненный. Поэтому многие считают нужным обращаться к психологам...