Оля Рупок

Ничего не ем и не худею - это топовая фраза всех начинающих зожников и худеющий . Если это про тебя , то читай

Тренировки? Зачем нужно тренироваться? Зачем тратить на это время? Все равно все состаримся и умрем!Как же людям порой не хочется менять привычный образ жизниКак же много они находят отговорок и оправданий своей лени. Нет времени, денег, сил , бытье тщетно , мы всего лишь пыль во Вселенной, зал далеко, я и так красивый, я и так себя прекрасно чувствую и тд и тп ...Все это отмазы людей , которые просто не могут выйти из зоны комфорта Но без физических упражнений мы чахнем, здоровье ухудшается,...

Для меня этот месяц был очень интересным и прорывным. Я принял для себя много необычных решений и вышел за собственные границы. Это очень круто! Я удивляюсь сам себе! Всегда есть место для новых высот, новых достижений и новых планок.АААААА...РЕБЯТА! Знали бы вы, как мне хочется прям кричать от эмоций! В этом месяце я открыл свой первый поток наставничества! Для меня это начало новой эры в моем развитии, новая ступень. 10 ребят поверили в меня, а я поверил в них! И вот уже спустя месяц, мы видим крутые результаты: в деньгах, в спорте, в личных достижениях. Я заряжаюсь, когда вижу их результаты...

Да, да, калории, это понятно. Но я слышал, что если перед едой пить яблочный уксус, то обмен веществ улучшается, и жир расщепляется лучше и быстрее. Слышали такие истории? Вот вроде все взрослые люди , но до сих пор верим в чудо штуки для похудения! Про народные средства типо уксуса , имбиря , ананаса, сельдерея и тп , я вообще молчу - это полный бред. Есть ещё куча таблеток, жиросжигателей , ускорителей обмена веществ и тд. Безусловно, есть рабочие добавки, которые помогут вам улучшить ваши результаты на 5-10% , но при этом вам ВСЕ РАВНО придётся ТРЕНИРОВАТЬСЯ и следить за ПИТАНИЕМ! Так что ЧУДА не случится , лёжа на диване не похудеть ...