Елена Крупинская

Представьте девушку, живущую в деревне, ест яйца от своих кур, которые щиплют травку, дышит свежим воздухом и умывается родниковой водой. На работу ходит пешком. И представьте девушку, которая живет на 2 этаже, окна ее квартиры выходят на автомагистраль, при этом она курит, работает кассиром, ест что попало в короткий получасовой перерыв. Сидит 9 часов за кассой и приходя домой ест, что попалось под руку. Понятно, у кого токсическая нагрузка будет больше! Токсины мы получаем трансдермально (через...

в эпоху компьютеров и автомобилей мы часто сидим за рулём и за столом, склонившись над телефоном. Вот прямо СЕЙЧАС поднимите телефон на уровень глаз! Почувствовали, как поднялась ваша голова? Если не работать над осанкой регулярно (я делаю это даже ежедневно), шея уезжает вперёд, укорачивается, позвоночник адаптирует это тем, что вырастает «холка» или вдовий горбик. От того, что шея укорачивается, коже ничего не остаётся, как свалится на лоб, а лоб давит на щёки: привет нависшее веко и брыли. Ежедневно делаем растяжку позвоночника, шеи, лежим на валике, стоим в стойке у стены...

Мои инструменты, при помощи которых можно сохранять молодыми тело и лицо как можно дольше. убрать сахара и все быстрые углеводы (для нашего организма мука это тот же сахар). слышали и видели наверное «сахарное» лицо? Так вот это правда: от избытка сахаров возникает процесс гликации в нашем кожном «пироге» и кожа на лице становится будто склеенной, что выглядит явно не молодо быстрое пoxyдение когда вы худеете быстро и стремительно на большом дефиците калорий, то кожа не успевает сокращаться и адаптироваться под новые объемы...