Чай с психологом

Немного странная тема для обсуждения на моем канале, но я хочу рассмотреть ее с точки зрения психологии. Теперь обо всем подробнее. Когда возникают неожиданные кризисные ситуации, разные люди реагируют на них по-разному. У кого-то падает мотивация,как, например, у меня, а у кого-то наоборот в таких условиях появляются силы. У них растёт мотивация делать что-то новое. Если смотреть на это с негативной точки зрения, то самоизоляция похожа на арест, невозможность выйти из дома. Если человек живет с семьей, то могут обостриться проблемы с семейными отношениями...

Существует два вида мотивации. Когда человек находится на начальном уровне осознанности, единственный способ мотивации, который может работать с этим человеком- это внешняя мотивация. А человек с высоким уровнем осознанности использует внутреннюю мотивацию. Но мы начнём с внешней. Что такое внешняя мотивация? Человек не решил, что он хочет делать, и управляется он только с помощью родителей, учителей и т.д. То есть из кем-то из внешнего мира. Для него существуют критерии: «должен» или «не должен» ...

Эмоциональный интеллект- умение разбираться в своих эмоциях, различать их понимать что они означают. Этот термин появился относительно недавно, ученые до сих пор не могут понять какие эмоции являются базовыми. В 2014 году специалисты пришли в к выводу, что есть всего четыре базовые эмоции: радость , печаль, гнев и страх. Все остальные эмоции- это либо разновидности вышеуказанных эмоций, либо их комбинации. Многие наши проблемы исходят из наших желаний. Все наши желания можно поделить на две категории: влечение и отвращение...

Выйти из ограничивающих убеждений не всегда удаётся быстро. Осознанность всегда приходит с опытом. Какие-то душевные раны вряд ли зарастут раньше чем положено. Спустя время даже болезненные воспоминания перестают тревожить, даже могут вызывать противоположные эмоции. Даже самые драматические события через какой-то промежуток времени могут быть источником радостных воспоминаний. Также этот опыт люди могут использовать себе во благо. Как говорил Д. Карнеги: «Если судьба дала вам лимон, сделайте из него лимонад»...

В этой статье я расскажу о саморазвитии. Как правильно начать саморазвиваться? Что для этого нужно делать? Как достичь результата? Если вы считаете, что у вас есть проблемы и вы ничего с ними не делаете, то вы будете «тонуть». Если вы будете активно сопротивляться этим проблемам, то все равно будете «тонуть». На самом деле, всего есть два выхода: Напишите в комментариях, если вам нужна статья про то, куда и как обращаться за помощью. Но сейчас я расскажу подробнее о втором пункте. Возможно...