Дневник эксцентричной лентяйки

Добрый день, мои уважаемые подписчики и гости канала! Нахожусь в отпуске, поэтому возник некоторый перерыв в моих публикациях. Но сегодня я хочу поделится с вами некоторыми своими мыслями. Во-первых я продолжаю худеть, хоть в санатории это и не просто, ведь я не могу выбирать тут еду. Но тем не менее мой вес сегодня утром был 80,50. Это означает, что похудение продолжается вполне удачно. Главное, что я отношусь к этому как к изменению образа питания, а не как к диете. Я не тороплюсь. Рано или поздно я приду к своей цели...

Сегодня я наконец преодолела несгораемую цифру на весах в 83 кг. Целых 9 дней я находилась в пределах 83-84 и вот сегодня, я с радостью увидела цифру 82,45. Своеобразный психологический барьер преодолен. Двигаюсь дальше. Кстати, мне понравились сырые кабачки. Деликатесом назвать сложно, но учитывая сколько клетчатки они содержат, можно и погрызть поздним вечером кружок кабачка. Что касается уборки и расхламления, то можно сказать, что начала я реально только сегодня. И то что я там планировала до этого, с треском провалилось...

Всем привет! Пришло время моего очередного поста. В отношении похудения хвастаться нечем. Есть привес и вес сегодня утром составил 83,60. Я надеюсь,что вскоре тенденция поменяется. Ждать осталось недолго. Скоро я войду в новый цикл... В последние несколько дней я просмотрела кучу видеороликов связанных с ведением ежедневников или планеров, как их ещё называют. Свой я ещё не завела, но у меня уже явно есть заметки, которые я держу в голове. Держать в голове много информации вредно, от этого бывают мигрени, ))) поэтому я изложу то, что придумала на бумаге и поделюсь этими идеями с вами...

И снова здравствуйте, сегодня я снова решила поделиться своими мыслями и достижениями в моем дневнике. У меня назрела большая проблема в отношении похудения. Вес уже практически неделю стоит на месте. Конечно, я понимаю, что это связано с женским циклом, но все же меня это сильно расстраивает. Вес 83,35. Все шло так чудесно, мне казалось, что я не замечу цифру 83 на весах, но на ней произошла остановка. Я не сдаюсь. Продолжаю правильное питание и надеюсь в скором времени преодолеть эту ступеньку...

Здравствуйте, мои уважаемые читатели! Позвольте мне продолжить мое скромное повествование о моих целях и достижениях. Традиционно я начинаю с веса, для того, чтобы вы не подумали, что я сорвалась и оставила похудение. Мой вес сегодня 83,45кг. Так приятно видеть, как жир на моей талии плавно растворяется в небытие. Туда ему и дорога! Я вижу, что энергии у меня прибавляется. Вчера я смогла заставить себя спуститься в подвал, выкатить свой тяжеленный велосипед и совершить с сыном длительную вело-прогулку по району...

Ну что же, пришло время моего очередного поста. Сначала даю отчёт, что мой вес сегодня утром составил 84,15 кг. Тенденция меня вполне устраивает. Если все работает, то и корректировать не за чем. Пока похудение идёт своим чередом, мне пора писать новую программу по своему дальнейшему развитию и самосовершенствованию. О том, как я буду это делать, я намекала вам в моем прошлом посте. Но прежде я напишу, чем я точно заниматься не буду. Я не буду составлять карту желаний и вырезать картинки с особняками...

Привет, прежде чем я начну писать сегодня, я хочу обратится к гостям моего канала. Если вам интересна тема похудения, то рекомендую начинать чтение моего блога с главы первой и порядку, в этом случае понимать содержимое постов будет проще. Тем, кто доволен фигурой и заинтересован в саморазвитии, можно начинать прямо отсюда. Сначала традиционный отчёт по похудению, чтобы не разочаровывать моих постоянных читателей. Сейчас мой вес 84,65 кг. И это -4 кг от начала старта, который произошел ровно 2 недели назад...

Привет! Продолжаю плавно худеть, хотя откровенно говоря скорость с которой я это делаю изрядно поубавилась. Сейчас даже один кг за неделю будет достижением. Вес утром - 85,15. До я достаточно далеко ушла от стартовой точки. Теперь цифра 90 уже не так близка как раньше, впрочем и до 80 ещё далековато. Сегодня я хочу рассказать вам о цели создания этого блога. Возможно у вас появилась мысль, что все, о чем я здесь пишу должно быть связано с похудением, но это не так. Моя главная цель, это переход от ленивого образа жизни в зоне комфорта к более продуктивному, активному...

Уже почти три дня у меня нет успехов по весу, все стоит на месте. Хорошо, что хотя бы не увеличивается. Возможно это связано с сильной жарой. Но я не сдаюсь и продолжаю правильное питание. и конечно же делюсь с вами моими открытиями. Так, например, я Вычитала о нормах веса в диетологии. Если ваш вес в метрах возвести в квадрат и умножить на 25 (25 это константа одинаковая для всех), то получится верхняя граница нормального веса. Итак, 1,68*1,68*25=70,56. Это значит что от верхней границы нормы меня отделяет 15 кг...

Сегодня 11 день от начала моего марафона стройности. Одиночного марафона, поскольку никаких влияющих на меня факторов кроме силы воли больше нет. Возможно ведение этого дневника может помочь мне не сорваться в будущем, а также мои весы являются для меня строгим контролем и не дают пустить все дело на самотёк. На данный момент я потеряла 3 кг, 200 г. Хорошо это или плохо за 11 дней? Я думаю результат неплохой. Значит правильной дорогой идём, товарищи! Кто хочет, может присоединиться и мне будет не скучно))...

Неделя пролетела незаметно. За 8 дней я стала легче на 3 кг. Сейчас мой вес 85,55 кг. Однако в этой системе были и сбои. Так, дважды за эти дни я имела на весах плюс, а не минус. И каждый раз перед этими злополучным днями я ела вечером клубнику. Да, да, сладкую и низкокалорийную клубнику, которая в итоге щедро одаривала меня несколькими сотнями граммов лишнего веса на следующее утро. Хочу сразу сказать, что ни сливок, ни сахара, ни чего-либо ещё я в эти ягоды не добавляла, ела в натуральном виде, не забыв помыть))...

Глава 4. Первые победы. Конец страусиной политике! Первые дни организм терял вес достаточно легко. Полтора килограмма ушло за два дня и я стала весить 87 кг. Конечно, я понимала, что это временно и потом динамика замедлится, но все же это очень вдохновляет. Думаю все, кто когда-либо худел меня поймут. Теперь я совершенно ясно поняла причину моих предыдущих неудач. Я слишком редко взвешивалась. Я считала, что одного раза в неделю вполне достаточно. Как же я ошибалась... Если мой вес может показать - 600 за один день, то с той же вероятностью это может быть и +600...