Найти в Дзене
Как выбрать fitball для себя?
В настоящее время существует множество различных спортивных снаряжений, один из них это большой упругий мяч фитбол, который изначально был изобретен врачом в лечебных целях, а теперь стал широко используем в спорте. Фитболы бывают разные. И это касается не только цветовой гаммы, но и формы, диаметра, цели предназначения. Главное выбирать фитбол правильно. Как сейчас помню, мой первый фитбол был нежно голубого цвета, диметром 65 см (мой рост 165), казалось он такой большой... Купила я его в магазине спортинвентаря, в наборе идет насос...
4 года назад
Fitball - что это и для чего?
Не каждый знаком с этим атрибутом современного фитнеса. Фитбол - это довольно объёмный упругий мяч для занятий аэробикой. Для многих кажется что все занятия на мяче, связаны с поддержанием баланса равновесия и статикой, и это довольно сложно. Действительно, большинство упражнений направлены именно на баланс, на укрепление мышц, на поддержание осанки. Но, познакомившись ближе, с "волшебным шаром", я назову его так, вы откроете для себя неисчерпаемый запас полезных удовольствий для тела и души...
4 года назад