ДАВАЙ ПОДЫШИМ

Что такое стресс? СТРЕСС - ЭТО РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА НА ВНЕШНЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ⠀ Так организм отвечает на реальную или мнимую угрозу, которая потенциально несет вред целостности организма. ⠀ Объясню подробнее: любая эмоция, которую вы испытываете является следствием нейрохимических изменений внутри вас. Так организм отреагировал на ситуацию. ⠀ И если это такие чувства, как агрессия, ненависть, страх, ярость, тревога, злость, возмущение - то внутри вас сейчас царят такие гормоны как адреналин, кортизол и норадреналин. Это гормоны стресса. Если бы они не образовались - вы бы просто не испытывали этих чувств. ⠀ Внутри формируется целая “гормональная буря”. Она образовалась для того, чтобы в тяжелый момент вы могли ДЕЙСТВОВАТЬ. Быть сильнее, быстрее, выносливее. ⠀ Но если вы не производите этих самых действий, нейрохимические вещества не расходуются. ⠀ Таким образом эмоциям нужно, очень нужно, чтобы их "прожили". Дали им волю. Сделать это экологично, не нанося вреда ни себе, ни окружающим можно с помощью дыхательных упражнений “антистресс”.

Приветствую всех! Меня зовут Алия Бекишева. И я являюсь международным сертифицированным специалистом по осознанному дыханию. ⠀ Всю свою сознательную жизнь я посвятила музыке, получила несколько образований в этой сфере. Являясь профессиональной вокалисткой, я всегда понимала, как важно ДЫХАНИЕ. ⠀ Побывав однажды в Индии, а затем пройдя обучение и сертификацию в Международном центре изучения и практики осознанного дыхания, я поняла, какие огромные возможности открывает человеку внимательное и бережное отношение к своему дыханию. ⠀ И я приглашаю Вас в этот мир, где Вы сможете найти решение на самые глобальные запросы: 💫Здоровье 💫Преодоление страхов 💫Самооценка 💫Самореализация 💫Саморазвитие 💫Ваша личная жизненная сила - энергия 💫Работа с эмоциями, мыслями и состояниями 💫Достижение цели 💫Стремление к изобилию, счастью и любви... ⠀ ДЫХАНИЕ решает самые важные человеческие потребности и запросы. ⠀