GYM INFO

Протеин - польза или вред? Сейчас у всех необразованный людей имеется такой стереотип, что протеин - это химия, от него пропадает мужская сила... И так далее, думаю вы много раз слышали) Давайте разберёмся с вами, так ли это? Производство Многие ошибочно считают, что протеин это химия, но на самом деле он изготавливается из натуральных продуктов путём очищения их от лишних компонентов, то есть от продукта остаётся только белок. Протеин - это концентрат белка. Всё просто! Так же протеин разделяют...

Как часто вы задумываетесь о том, что бы приготовить с утра? А может быть и не думаете, а просто закидываете в рот что-нибудь сладкое с кофе и бежите по делам? Возможно, это покажется вам очень банальным, но омлет, это серьезно самый простой, вкусный и полезный завтрак, который только можно приготовить. Я расскажу как именно я готовлю омлет, что кладу, как именно жарю. Записывайте! Вам понадобится: 1) Яйца 2) Приправа (как на картинке) 3) 7 минут времени Берем яйца в руки. Далее разбиваем их в какое-нибудь блюдо, в моем случае - ставчик, размешиваем их хорошенько...

Рональд Дин Коулмэн - восьмикратный Мистер Олимпия, один из лучших бодибилдеров в мире. "Один из" потому что для каждого в он свой, для меня Биг Рон является лучшим! Для кого-то он огромный, неэстетичный кусок мяса, а для кого-то соответствует слову "бодибилдинг" и полностью отражает открытую категорию. Юность В 1986 Коулмэн окончил американский университет Грэмблинг со степенью по бухгалтерскому учёту, во время учёбы он играл в американский футбол за команду своего университета. Уже тогда все замечали то, что Коулмэн был невероятно мускулист, хотя на тот момент и не занимался железом...

Рождение В 1978 году в р-не Квинс, Нью-Йорк, на свет появился мальчишка, которого назвали Ганнибал. Ещё тогда этот маленький клубочек не знал, какая тяжёлая судьба его ждёт. Отец с детства приучал Ганнибала и его старшего брата к спорту, однако в школьные годы тренеры не видели никакого будущего в спорте у Ганнибала. Юность Так вышло, что старший брат попал в тюрьму и начал там заниматься воркаутом. Выйдя, он не забыл эту привычку, продолжив совершенствоваться на свободе. Ко всему этому он подтянул будущую звезду фитнеса - своего брата Ганнибала...