21:071,0×00:00/21:07Как правильно выполнять скручивания на пресс с роликом. Миография2191 смотрели · 3 года назад
24:491,0×00:00/24:49Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа.522 смотрели · 3 года назад
16:391,0×00:00/16:39Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография495 смотрели · 3 года назад
32:531,0×00:00/32:53Приседания со штангой на плечах VS фронтальные приседания. Поясница и ягодичные. Миография423 смотрели · 3 года назад
38:031,0×00:00/38:03Гликоген для роста мышц, силы и выносливости. Зачем на самом деле гликоген нужен, и нужен ли вообще677 смотрели · 3 года назад
35:511,0×00:00/35:51Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс453 смотрели · 3 года назад