Найти в Дзене
21:07
1,0×
00:00/21:07
3 года
 • Вы подписаны

Как правильно выполнять скручивания на пресс с роликом. Миография

24:49
1,0×
00:00/24:49
3 года
 • Вы подписаны

Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа.

16:39
1,0×
00:00/16:39
3 года
 • Вы подписаны

Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография

32:53
1,0×
00:00/32:53
3 года
 • Вы подписаны

Приседания со штангой на плечах VS фронтальные приседания. Поясница и ягодичные. Миография

38:03
1,0×
00:00/38:03
4 года
 • Вы подписаны

Гликоген для роста мышц, силы и выносливости. Зачем на самом деле гликоген нужен, и нужен ли вообще

35:51
1,0×
00:00/35:51
4 года
 • Вы подписаны

Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент