Здоровое тело

Хотите после похудания удержать вес — слушайте внимательно. Эта система закладывает основу для дальнейшего поддержания веса. Похудание - это не просто про здоровье и красоту. Это первый и важнейший шаг к долгой и счастливой жизни. Регистрируйтесь на мастер-класс доктора биологических наук, Галины Николаевны Гроссманн по ССЫЛКЕ На вебинаре будет энергетический сеанс. Получив сеанс, Ваш организм аккуратно скорректирует Ваше пищевое поведение. Вы получите уникальные практические знания о техниках и секретах похудения...

Не забываем по утрам перед завтраком пить воду, лучше тёплую, чтобы запустить организм для работы после сна. На 1 порцию: 400 ккал, белки-23,6/жиры- 25,4/углеводы- 18,7 Тебе потребуется: - тунец консервированный в собственном соку (можно заменить скумбрией, горбушей в собственном соку) - 30 грамм на одну порцию - зелень на ваш вкус (шпинат, листья салата, кинза, укроп, петрушка) - сыр (натереть) - 30 грамм - яйцо + оливковое масло (для жарки, можно заменить любым другим)⠀ - огурец⠀ - хлеб зерновой...