Fitnessout

Извечная проблема человечества-лишний вес. Но понятие "лишний вес" довольно расплывчато, так например люди страдающие анарексией считают себя толстыми и не красивыми, и доводят свое тело до свободного полета во время сильного ветра. Поэтому многие считают нормальный вес-ненормальным и пытаются худеть. А рассчитать каким должен быть вес у женского пола легко, тем более этой информации полно в интернете. Существует три вида расчёта. Расчет 1 Рост-110. Итак, моя жена имеет рост 158см-110=48кг. Действительно, в дикой молодости она столько и весила, была нормальной...

Огромное разнообразие фруктов находится на прилавках наших магазинов, причём многие из них не все пробовали. А сколько из них представлены в виде разных сортов! Казалось бы фрукты полезны все, и их нужно есть если хочешь быть здоровым. Особенно налегают на райские и не райские плоды сбрасывающие вес, поддерживающие форму и вегетарианцы. Меня в данный момент интересует следующий вопрос: а действительно ли все фрукты можно есть при похудении? И естественно в каких количествах? Кто-то и ведро наших родных, спелых яблок может за раз съесть...

Вот это самый тревожный вопрос для желающих похудеть. Какой диеты придерживаться, что можно что нельзя... Обычно дамы с лишним весом предпочитают жёсткие диеты, насилуя свой организм. Я никогда не понимал зачем они это делают, с бросят пару кило и ходят довольные словно сбросили 20 кило. Но мне женскую логику не понять, значит буду действовать логически. Конечно же по логике, свою жену нацелил на правильное питание. При помощи умного гугла выяснил, что кушать надо маленькими порциями, но часто. Так же самый страшный враг-это жирное, мучное и сладкое...

Итак, в первой статье описал проблемы, стоящие перед нехудыми людьми, и особенно с какой проблемой столкнулась моя жена. Вкратце-ей нельзя совершенно заниматься спортом, и даже зарядкой. Но когда идёшь по улице и перед ней плывёт стройная дамочка, то ей уже плевать что там говорят врачи. При росте 158 см весит примерно 75 кг. Вес скажем так далёк до идеального. Ну ладно, опять в помощ нам интернет, статьи блоггеров, моё терпение и воаля...подобрал несколько на мой взгляд оптимальных упражнений. Конечно же и они запрещены, но похудеть то уж больно хочется...

Одна из серьёзных проблем человечества-лишний вес. Кто-то с лишним весом живёт и думает что так и надо, кто-то смирился т. к. лень великая сила, а некоторые всяческими способами пытаються уничтожить ненавистный жирок. Вот и у моей жены та же проблема, с годами наела "статус" и теперь мучается, живя с постоянной мыслью в голове "я толстая". Вообще людям имеющим лишний вес не так уж легко живётся, у них возникает куча проблем. Основная проблема-начинает подкашивать здоровье. Им тяжело ходить, если работа стоячая-болят и отекают ноги, летом им ещё и очень жарко, быстрее утомляются ну и т...