Как набрать натуральную мышечную массу подростку
Когда я слышу слова: "в 14 лет быть накаченным нереально или же только с химией". Да бред, бред это все, вот как я выгляжу в свои 14 без химии. Кто - то может сказать это генетика или же я просто вру, но нет, это результаты усердных тренировок, качественного сна и сбалансированного питания. Как я начал заниматься спортом и привел себя в такую форму Все началось с 1 класса, я начал заниматься баскетболом, футболом, боксом, вообщем всем, чем мог, пробовал себя везде (так как с детства был очень активным)...