Чувствовать своё тело
Более 5 лет я занимаюсь йогой, более 2- растяжкой , и точно могу сказать, что научилась чувствовать своё тело. Наше тело хочет активности, движения и энергии. 2 года я занималась в тренажерном зале, проходила фитнес-марафоны и поняла, что это не мое. Поиски «своего» вида спорта привели меня в йогу. Помню, как в начале своих занятий хотелось все бросить, все эти сложные упражнения казались мне невозможными, и что их выполнить способны только единицы, но ЭТО НЕ ТАК...