Вопрос головного мозга

Витамин PP – это биологически активное вещество, принимающее участие во многих окислительно-восстановительных реакциях, ответственное за образование ферментов и жировой и углеводный обмен. Его также называют никотиновой кислотой, никотинкой, ниацином, ниацинамидом, никотинамидом Влияние на организм и нормы Основная функция витамина PP – участие в окислительно-восстановительных реакциях. Он ответственен за полноценный рост тканей, нормальное протекание жирового и углеводного обмена. Компонент понижает уровень холестерина в крови, способствует переработке жиров и сахаров в энергию, нормализует...

1. Происходит резкое сужение кровеносных сосудов.Их просвет сужается и кровь вынуждена двигаться с большей скоростью. Однозначно улучшается кровообращение в организме. Укрепляются стенки артерий и вен,нормализуется работа системы кровоснабжения в целом , повышается работоспособность всей сердечно-сосудистой системы. 2.Холодный душ заставляет наше тело выработать дополнительную энергию для своего же собственного обогрева. 3.Холодная вода воздействует на кору головного мозга, улучшая работу всех его отделов. Активизируется мышление вы лучше начинаете соображать и принимать решения 4.Резко сокращаются...

Творог является одним из самых полезных кисломолочных продуктов. Он не только приятен на вкус и питателен, но также обладает многими целебными и лечебными свойствами для организма. Полезные свойства творога обусловлены технологией его изготовления. В процессе изготовления из молока отделяются самые ценные компоненты - молочный жир и легкоусвояемый белок. В твороге присутствуют полный набор аминокислот, кальций, фосфор, магний, железо, молочный сахар, фолиевая кислота, лецитин, холин, метионин и витамин В2. Благодаря такому составу, творог имеет следующие свойства: 1. Колоссальное содержание кальция и фосфора делает творог незаменимым в питании детей и взрослых...

Это самый известный и заслуженно любимый спортсменами тип протеина. Яйца были любимым источником белка атлетов еще во времена, когда не существовало специального спортивного питания. Яичный белок альбумин содержит максимум необходимых аминокислот для организма, достаточно быстро всасывается, доступен и удобен в применении. Это по праву лучший протеин для набора массы. Единственный недостаток яичного протеина – его цена, так как производство спортивного питания из яиц требует высокой точности и больших производственных усилий. Потому этот вид протеина не так популярен среди рядовых спортсменов....

Становая тяга даёт очень большую нагрузку на мышечные ткани, поэтому делать её следует не чаще, чем раз в неделю и даже если ты здоровая хардкор машина . Тем самым ты предупредишь возможные травмы и растяжения, и улучшишь свои показатели . Рекомендуется выполнять не более 2-х походов с весом в 50-65% от максимального, по 8-10 повторов, затем 2 подхода с весом в 60-70% от максимального по 6-10 повторов (ориентируйтесь на своё самочувствие) и 1 подход (если у тебя остались ещё силы) с весом в 80-90% от максимального – достаточно будет 5-ти повторов. В случае, если ты выполняешь становую тягу...

Питательная ценность: