Zhalgas Foryou

Музыка разные чзял с увства для каждого человека . Например когда я слушаю музыку концентрируюсь на работе . А если взять на пример мою маму у неё болит голова когда она слушает музыку. Вообщем у всех разное мнение об этом . И также есть 5 научных фактов что музыка полезна . 1 Факт. Музыка снижает стресс . Музыка снижает гормон стресса , то есть снижает уровень кортизола . И также улучшает иммунную систему . И ученые обнаружили что прослушивание около часа веселой музыки у человека повышается уровень антител...

Успех это достижения поставленных целей. Успешные люди не всегда успешны . Но они не растраиваються и продалжают работать над своей поставелнной целью . Тем они и успешны. Если вы хотите получить успех сначала поставьте маленькие цели , например читать каждый день по 10 минут . Вам это добавит уверенности и будто новый уровень в жизни. Потом вы можете повышать ставки...

Книги незаменимый помощник и друг человека. В особенности у милионеров и успешных людях . Почти все успешные люди читают книги. Например Билл Гейтс читает около 50 книг в год . И вам бы стоило . Во первых регулярное чтение книг один из способов саморазвития. Кстати люди считают что отдых это включить телевизор , листать ленту в интернете или включить ноутбук или компьютер и играть находясь в виртуальном мире ...

Все мы наверное просыпаемся в 11:00 - 12:00 . Ну это обычно происходит со школьниками которые на каникулах , но взрослые которые ходят на работу наверняка просыпаються в 7:00- 8:00 . Но кто же просыпается в 5:00 и в чем его плюсы. Во первых в 5:00 просыпаются успешные или просто те которые хотят изменить свою жизнь . Но за зачем они это делают ? Делают это они потому что покамись все люди спят они уже занимаются делами. Но чтобы вам просыпаться в так рано вам нужно конечно же и высыпаться, что высыпаться вам нужно спать минимум 7 часов...

Каждый не подготовленый человек может не подготовленый человек наверное не получит удовольствие . Но если вы будете каждый день практиковать эту процедуру вы будете получать удовольствие и жу вас улучшаться физическое илицо психологическое здоровье. 1 Факт . У этого есть большие плюсы например бодрое утро , если вы будете мыться холодной водой вы конечно же взбодритесь . 2 Факт. Холодный душ избавит вас от лишнего веса ведь при холодных температурах жир защищает от холода . И когда вы под струей холодной воды вы испытываете холод и жир защищая вас уменьшается ведь энергия жира не бесконечно...