Елена Королева

Важнейшей частью процесса принятия любого решения является оценка совокупной ценности, которая сводится к тому, чтобы оценить положительные и отрицательные стороны решений и в результате получить четкую общую картину. Сюда входит, например, оценка миллиона критериев при съеме разного жилья (транспортная доступность, соседи, метраж, удобство жилья, цвет потолков итд) или сравнение двух предложений о работе. Ученые из Tel Aviv University's School of Psychological Sciences провели серию экспериментов, в которых они оценивали качество решений, принятых мгновенно (то есть интуитивно)...

Люди любят обесценивать чужие заслуги, они не хотят верить, что человек чего-то добился, тем более добился сам. Как только у какого-то любого человека происходит что-то хорошее: все одновременно начинают говорить : «вот тебе повезло!» Так легче жить, если ничего не делаешь. Веришь, что другому повезло, а тебе нет. Легче думать так, чем узнать, сколько человек сделал и какое усилие приложил для этого «везения». Что вкладывают в слово «повезло»? Что ты не приложил практически усилий, что это не...

По сути слово лень как бы противопоставляется мотивации, и можно сказать, что их обоих не существует как человеческого состояния. Эти слова просто обозначают разницу между вашим стремлением что-либо получить и нежеланием что-либо для этого делать, вот когда нежелание побеждает, приходит эта самая лень. А когда побеждает стремление достигать - появляется мотивация. Выходит, что лень - это когда вы не видите выгоды от определённых действий, и ваш организм уходит в энергосберегающий режим: зачем делать...

Я узнала об этой практике несколько месяцев назад, слышала в разных вариациях интерпретациях, читала разные техники, но смысл и цель у них одна: развитие эмоционального интеллекта и самосознания посредством развития фокуса: стабильного и живого внимания. Без тренировки способности фокусироваться невозможно трезво оценивать свои эмоции и мысли со стороны, не погружаясь в них целиком. Чад-Мень Тан в совей книге «Ищи в себе» говорит так: «Сильное внимание подобно мощному фонарю: его приятно иметь,...

Если у вас куча идей, но к вечеру вы сдуваетесь, у вас нет сил, вам сложно фокусироваться, хочется спать, то есть один выход: вставать пораньше и делать всё вам желаемое, пока другие спят! В чем плюс такого хода? Люди часто откладывают «свои» дела на вечер, приходят домой усталые после работы или учебы, отдавшие ей всю свою энергию и приступают к своим проектам/идеям, да только сил и желания ими заниматься уже нет. А что если выделить время для своих проектов (или просто саморазвития) с утра,...