Anna Schastnaya

Вы когда-нибудь подписывали какой-либо важный документ? Помните, это ощущение немного сомнения, немного страха и мысль: «а это точно мне нужно», ну хотя, смотря какой документ. Подписывая договор в магистратуру, я задумалась, холодок пронесся по телу и я подписала. А вот когда подписывала договор по покупке тура в Египет, рука жадно дрожала, предвкушая путешествие, хотя там я тоже замешкалась и все перепроверила еще раз. Меня смело можно обвинить в некой нерешительности, но, как показала практика, такая форма легкой нерешительности при подписании важных договоров, встречается у многих...

Помните историю с гитарой, о которой я рассказывала в предыдущих постах? Подобных историй в моей жизни было еще очень немало. Я занималась мыловарением, вышивкой, рисованием витражей и еще множеством разных интересных хобби, которые воодушевляли меня месяц - два, потом отправлялись в «коробку несбывшихся мечт» стоит у меня такая на балконе:) а ведь дело в все в том, что это было не то что хочу я, а то что было навеяно. Ну и как же определить, что мое, а что навеяно? Мне помогла такая техника: Представьте себе, одну неделю из вашей жизни, если ваше желание или цель осуществится...

Лет 8 назад, я воодушевленно писала себе такое письмо, спустя 5 лет, естественно, амбициозные цели из серии «полететь на луну» или «получить нобелевскую премию» так и остались красоваться на слегка выцветшей бумаге, но вот более приземленные и не такие масштабные исполнились. Но по сути, из 100 целей, которые расписаны с самыми поэтичными подробности исполнилось около 20. Почему так? Неужели эта техника не работает или снова моя карма на психологические крутые методы, которые на мне не работают,...

Одна из мечт детства - быть похожей на Джоли, или Розу из Титаника, какие же они красивые, но кроме красоты, у них были еще те качества личности, которые мне очень импонировали, только тогда я этого не осознавала. Естественно, когда выросла и стала изучать построение имиджа, искусство влияния и мастерство нравится людям, вопрос образа личности там играет одну из самых важных ролей, поняла, что не внешностью единой образ строится. В образ входит стиль одежды, макияж, голос, речь, жесты, запах, харизма и обаяние ( я все-таки разделяю эти понятия)...

Сомнения в себе - часто это последствия детских травм, негативного опыта, особенно негативного опыта, дедушка Павлов наглядно это показал, много лет назад. Но вот как же быть, если сомнения портят нашу жизнь, соки яда пускают в наши светлые мечты и невероятные перспективы. Очень легко сказать «нужно перестать сомневаться в себе и начать верить в себя!». Серьезно?! А как это сделать? Меня всегда вгоняли в тоску подобные советы, статьи, посты и книги в которых даются подобные советы, а техник, методов...

Была у меня однажды такая история, на дворе стояло жаркое лето, я была еще хорошеньким пухленьким пупсиком, под стол пешком уже не влазила, но и до взрослого стула еще не доросла. Разумеется, летом моим курортом была дача бабушки и дедушки, малина, смородина, клубника прямо с грядки, весь день на свежем воздухе, как сыр в масле катаешься. Но за неделю - две свои игрушки надоедали, поэтому становилось интересно наблюдать чем же таким интересным занимается дедушка, а дедушка красил забор. Эта банка...

В прошлом посте я обещала рассказать о своем любимом способе работы с негативными установками, он мягкий, комфортный и интересный - метод сказкотерапии. Наверное, один из немногих методов, который на мне сработал, а это, вынуждена признаться, очень непросто. Ведь когда знаешь как метод работает, почему, какую реакцию должен вызвать его магия рассеивается, но не в этом случае. Я помню, как написав свою вторую сказку ревела огромными слезами, ведь иногда отпустить свою боль или обиду очень тяжело,...

Я еще не встречала человека, который мог бы вот так прямо сказать: «я не заслуживаю перемен», обычно эта фраза завернута в оболочку: «я уже пробовала, у меня нет возможности, да, но…, не всем так везет и т.д. ». А причин такой установки может быть несколько: 1. Прошлый негативный опыт, когда-то, очень давно, я безумно хотела научиться играть на гитаре, месяца 2 я тренировалась, но особо играть не научилась. С тех пор прошло уже очень много лет, и вот однажды, увидя перед собой гитару, я решила снова...

«-Очень хочу, но нет времени- это все отговорки». Как же меня всегда расстраивала вот эта фраза: «кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - причину». Ну вот неужели все дело действительно в слабой воле, вот кто-то молодец, а я ленивый тюлень, в чем же причина? Почему миллионы людей не добиваются своих целей никогда, почему миллионы женщин живут с теми, с кем плохо, почему живут там, где плохо и не чувствуют себя царицами своей жизни. Я никогда не верила, что все дело в силе воли и целеустремленности...

У вас бывали ситуации, когда очень хотелось что-то сделать, чего-то добиться, выбора взялись за дело, но со временем мотивация ослабевала, обстоятельства, нехватка времени и другие приоритетные задачи не давали возможности продолжить свой путь к успеху. Говорили ли вы себе фразу: «завтра это сделаю»? Кто-то скажет, что это лень и отсутствие самодисциплины, но нет, на самом деле - это война, которая происходит в нашей психике, боевые действия порой бывают настолько существенными, что начинает казаться,...

«Зачем оно тебе надо» или «тебя хватит максимум на неделю» и подобные токсины словесного потока Вам знакомы? Всю жизнь борюсь с теми, кто «подрезает крылья», как же обидно, когда в нелегком стремлении сделать свою жизнь лучше, вместо поддержки мы получаем критику, насмешки, отсутствие веры в наши силы или даже агрессию. Марк Твен однажды сказал: «Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить ваши амбиции. Так всегда поступают маленькие люди, а действительно великие внушают вам чувство того, что вы можете стать великим...

Вы когда - нибудь начинали с понедельника бегать, вести здоровый образ жизни, делать зарядку, вести дневник, учить иностранные языки? Я - да! Я начинала заниматься йогой, купила костюм и коврик, ходила на йогу месяца 2, потом зал, ну там конечно намного дольше, но вот с регулярностью были проблемы, а еще я неделю бегала, и полторы недели правильно питалась, список долгий)) А потом не хватало времени, не получалось, забывала, обстоятельства, мотивации и самодисциплины было недостаточно. 25 лет я считала себя недисциплинированным лентяем, как и мои близкие, если честно, тоже...