7 особенностей приготовления овощей, способствующих сохранению витаминов
Узнайте как правильно готовить и хранить овощи чтобы сохранить витамины! Свежие овощи - чрезвычайно важные компоненты повседневного рациона, в которых содержится множество витаминов, минералов, антиоксидантов, фруктовых кислот и других ценных веществ. К сожалению, многие компоненты, зачастую, теряются в процессе неправильного приготовления тех или иных блюд, в которые были добавлены именно овощи или фрукты. Слишком интенсивная термообработка, подразумевающая обжаривание в кипящем масле или долгое...