Алиса Петрова

Режим сна во время болезни..Никто не застрахован от того, чтобы заболеть в самое неподходящее время как будто бы есть какое-то подходящее . И ребенок не спрашивает, работаете вы сейчас со сном, не работаете... получай кхе-кхе и соплеотсос ..С точки зрения сна для нас главное помнить, что во время сна на 30% увеличивается выработка клеток, борющихся с инфекцией!! Именно во время сна иммунитет старается лучше всего. Именно поэтому, когда мы болеем, нас больше клонит в сон и мы можем проспать гораздо больше чем обычно! Природа, мать наша, мудра и предусмотрительна ...

Один из самых беспощадных мифов про детский сон - это что сон - это ничего неделальнье. Сон - одно из самых активных состояний детского организма! Маленький человек не просто выключается, а он занят серьезной и напряженной работой. Давайте же разберемся, чем занят малыш, когда спит.. Во-первых, он восстанавливает силы и энергию. Это вам кажется, что во время бодрствования на коврике полежал, пирамидкой постучал. А вы задумывались, что ему держать голову - как нам поднимать штангу? Что сам навык ДЕРЖАНИЯ...

Как понять, все нормально со сном ребенка, или пора насторожиться? Все дети иногда плачут, не хотят спать, пропускают сны, у всех есть регрессы и короткие сны. И что, всем бежать чинить? нет, конечно..Есть конкретный перечень признаков, по которым мы судим, есть проблема или нет проблемы. Если проблемы нет - то и чинить ничего не надо , даже если ваши сны в хаотичном порядке в хаотичное время, и засыпает ребенок только на люстре под звуки марша..Итак, критерии ДОСТАТОЧНОСТИ сна. Если у вас вот так, то расслабились и получаем удовольствие ...

Как привлекать папу к работе над сном..Помощь папы как и любого другого близкого родственника может лежать в трёх плоскостях..Первая плоскость - НЕ МЕШАТЬ. Если вы понимаете, что действия папы ломают ваш по крупицам выстроенный режим, лучше проговорить это и настоять на невмешательстве. Например, если папа приходит в момент укладывания и начинает играть в самолетик и щекотать пятки, а вы потом ещё 2 часа успокаиваете разогнанного малыша..Вторая плоскость - это подмена мамы. Папа может укачать ребёнка, провести с ним время нужно давать чёткие ЦУ на активное и спокойное бодрствование...