Веллнес компания WELLCOM

Миф о гибели нервных клеток во время дистресса благополучно разрушен - как известно, от этого они не погибают. Для отмирания нервных клеток должны быть серьёзные причины. Например, повреждение головного мозга в результате инсульта, болезни Паркинсона или Альцгеймера. Есть и другие, не такие известные и распространённые, заболевания, связанные с отмиранием нервных клеток. Многие из них развиваются в пожилом возрасте. Однако, сильный стресс и депрессия вызывают атрофию синапсов: связи между нервными клетками слабеют, количество нервных цепочек уменьшается, когнитивные способности падают: теряется память, трудно решаются логические задачи, сложнее найти решения в трудных ситуациях...

Вопрос, который стоит в заголовке статьи, можно интерпретировать по-разному. Есть ли что-то специфическое в профессии фитнес-тренера, чему необходимо учиться или достаточно спортивной внешности и желания работать? Или перспективна ли профессия фитнес-тренера сама по себе и стоит ли тратить время на то, чтобы ей выучиться вместо того, чтобы стать, например, программистом? В этой статье попробуем разобраться с первой интерпретацией вопроса. Итак, нужно ли учиться, и если да, то чему, чтобы получить...

Замечали, что когда болит голова или ноет шея, рука инстинктивно тянется к задней части шеи и плечам, чтобы помассировать или погреть их? Зашитые в нас рефлексы подсказывают, как облегчить боль!  Там располагается очень важная для здоровья и красоты мышца — трапециевидная. Трапециевидная мышца - это мышца по обе стороны верхней части спины в виде треугольника, которая идёт от основания затылка, через шею и грудной отдел позвоночника и заканчивается под лопатками. Эта мышца двигает лопатки, шею и голову. Если эта мышца укорачивается, ее напряжение вызывает застой в тканях и отеки. А значит, «поплывшее» лицо и руки...

Подскажите набор упражнений при наклоне таза в ФП и укорочении ноги (пронация бедра, голени). Также интересуют упражнения при торсии таза (один полутаз впереди)❓ Такой вопрос нам задала участница онлайн обучения Lite «Построение тренировки при разных типах осанки». Если у вас или вашего клиента укорочение ноги, в первую очередь надо удостовериться, истинное оно или ложное. Истинное укорочение ноги - это когда кость одной ноги анатомически короче кости другой ноги. Эту информацию может дать врач-ортопед...

Что такое МПК? Для начала разберемся, что такое МПК, и как этот показатель связан с энергией и лишним весом. МПК или максимальное потребление кислорода – это то, сколько кислорода может потребить организм человека, выполняя физическую работу на предельной мощности. Из вдыхаемого воздуха можно взять лишь ограниченное количество кислорода. Это количество ограничивается анатомическими и физиологическими параметрами организма. Сюда входят жизненная ёмкость лёгких, размер сердца, его ударный объем (количество...