Алина Примакова

Топ-3 самых частых вопросов, которые прямо или косвенно касаются самооценки: Мы так часто крутим эти фразы у себя в голове, но никогда на них не отвечаем. Потому что если бы ответили, то сразу бы поняли, насколько они…глупые/наивные/деструктивные. Подчеркните, что больше всего подходит вам. Ибо: Даже если вы вытворите самую дикую странность - например, найдёте новую работу или заведёте свой блог (табличка «сарказм») - максимум люди вокруг подумают о вас секунд 30, но скорее всего - вообще пропустят мимо...

Я очень надеюсь, что все смотрели этот легендарный фильм. Но если нет, опишу вкратце. ВНИМАНИЕ, ниже спойлеры! Главный герой, Марти МакФлай, живет в посредственной семье, в которой про счастье и любовь уже и как-то давно подзабыли. Отец, Джордж - неудачник, который не смог в молодости заступиться за свою девушку перед нахальным громилой Бифом, его будущим шефом, издевающимся над ним по каждому поводу. Мать, Лорейн - располневшая и зависимая от алкоголя женщина, наградившая мужа статусом козла отпущения за все свои страдания...

Всем доброй субботы!🌷 И у меня сегодня Деймон Захариадис «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться отказывать без угрызений совести». Это очень коротенькая и простая книга. Возможно, вы не найдёте в ней ничего нового. Возможно, вам покажется, что она высосана из пальца. Но лично мне очень многое откликнулось из того, о чем пишет этот автор. Может, потому что я, как и многие, попала под культ хорошей девочки. Может, потому что совсем недавно начала пытаться отстраивать границы....

На самом деле. Я какое-то время пыталась себя убедить, что я не плагиатор. Нет, я не ворую идеи, конечно. Но всё, что я пишу в этом блоге - это всё мысли с подачи других людей. Ныне живущих или уже давно ушедших. Если я нахожу какую-то фразу (мысль/метод и т.д.), которые мне откликаются, я начинаю много об этом думать. Вспоминать что-то по этой теме из прошлого своего опыта. Находить какие-то аналогии. Делать выводы. А потом я просто оформляю эту информацию. Проще всего, конечно, с книгами - ты пишешь по сути отзыв, известная всем форма выражения своих мыслей...

Я тут подумала. Сейчас появилось СТОЛЬКО специалистов по питанию. Нутрициологи. Диетологи. Психологи по этому направлению. Огромное количество книг. Рекомендаций. Советов. И лайфхаков. Но проблема питания всё равно в той или иной степени есть практически у каждого в жизни. Да. Конечно, мы уже «прокачались». Каждый сам знает всё про себя. Кто - заедает стресс. Кто имеет РПП (расстройство пищевого поведения). У кого был в детстве культ еды. Кого - заставляли есть через силу. Знать причину - половина победы...

В моём предыдущем посте прямо напрашивался вопрос: Так что же делать, чтобы энергия текла размеренно? Конечно, раскопать для каждого все блоки вот так сходу нереально. Но можно попробовать задать себе хотя бы вот эти вопросы, которые покажут направление. Как у меня с работой?  Меня всё устраивает? Мне платят столько, сколько я действительно стою? Мне нравится то, что я делаю, или я терплю? Если я до конца жизни буду работать здесь, это будет…как? Ужасно? Прекрасно? Как у меня с партнёром? У...

Мне очень откликнулась эта идея. Потому что я очень долго пыталась понять. Почему одни едят всё, что им только на пути встретится, и не толстеют. А другие - от одного взгляда на мучное прибавляют 2 кг. Одни - должны каждый день проводить в тренажёрке пару часов, чтобы хоть как-то поддерживать себя в форме. А другим - для этого достаточно прогуляться вокруг дома. Разный метаболизм - скажите вы. Но как тогда объяснить тот факт, что один и тот же человек в разные периоды своей жизни по-разному...

В эту профессию не всегда идут по своему выбору. Иногда берет верх внутренняя потребность спасать и помогать. Да, сначала это даёт огромный заряд энергии. На ней я, собственно, и проучилась. Мне было интересно ВСЁ. Я мечтала погрузиться в эту профессию на все СТО. Ну а потом пришла реальность. Со своей правдой. Помощь можно предложить только тем людям, кто о ней попросил. Навязывать ее нет смысла. Вот и получается конфликт интересов внутри одного человека. С одной стороны тебя распирает от желания сделать жизнь людей лучше, проще и интереснее...

Начнём с того, что Рождество (ровно как и Новый год) уже давно украдено. Маркетологами. Продавцами новогодней атрибутики. Ресторанами и продуктовыми магазинами. Event-организаторами. И всеми остальными, кто пытается за декабрь заработать годовую выручку. Так что же тогда делает Гринч? Напоминает. В-первую очередь о себе, правда. Но во-вторую, о том, что изначально цель этого праздника - НЕ соревноваться, кто больше пунктов успел закрыть в своём чек-листе. В какой момент нас подсадили на эту обязаловку? Тайный Санта на работе...

Всем доброй субботы! И у меня сегодня Далай-лама, Десмонд Туту и Дуглас Абрамс «Книга Радости. Как быть счастливым в меняющемся мире». Эта книга об очень сложных и одновременно очень простых вещах. О жизни.  О смерти.  О радости. И ее отличии от счастья.  О том, как важно ценить каждую минуту.  И как порой незначительна все наша злость и обида.  Что с любой болью можно справиться, а любую несправедливость можно принять.  Если не забывать, что мы не одни в этом мире. А ещё красной нитью по всей книге идёт речь о смирении...

На самом деле. Трава-то у всех одинаковая. Но на свою и чужую жизнь мы смотрим по-разному. Почему? Если нам с детства все значимые близкие твердили: Если вам не понаслышке известно: Если всё, что происходит в мире, отражается на вас. Если вы буквально не от чего не можете скрыться. Любое слово, поступок, событие вас разрушает. Что бы вы ни делали. Если вы обнаружили себя в каждой из трёх описанных выше ситуаций, Скорее всего вам, действительно, кажется, что у других жизнь - рай, а у вас - кромешный ад...

Цвет всего живого. Всех растений на Земле. Динозавров. Рептилий. Цвет самой Земли. Кислорода. Хлорофилла. Фотосинтеза. Северного сияния. И зарождения. Цвет здоровой пищи. Салатов. Смузи. Противовирусных лука и чеснока. Заряжающих летом арбузов...