Natalia_amrita

Выводим суперфуды на чистую воду. Обожаю развеивать розово-пудрово-ванильные облака маркетинга. Видимо так во мне проявляется критичность свойственная для конституции Питта. Направляю это качество на пользу обществу. Сейчас очень много всего на рынке здорового питания. Я рада что эта тема так активно развивается. И в то же время я за разумное потребление, а не бездумную веру написанному. Суперфудов невероятный перечень и если почитать описания, то каждый из них буквально лекарство от всех болезней...

Я к приправам всегда относилась пренебрежительно. Для меня они ассоциировались с острым вкусом, а его я плохо переношу. Так что в арсенале у меня были лавровый лист, сушеный чеснок и какая-нибудь смесь типа «для картошки». Ну и уж тем более я не придавала им какого-то смысла кроме вкусового. Восточные направления медицины открыли для меня специи как совершенно новый мир. Я их узнала в необыкновенно новом качестве – это не только разнообразные вкусы и впечатления, это настоящий эликсир амрита, благодаря которому с моих полок исчезли баночки с таблетками...

❓В чем ошибка распространенных способов детокса. В принципе она одна – одинаковый подход ко всем ❌. А если разобрать по пунктам, то так: ❌ Основа рациона - сырые овощи и фрукты. А для сырых продуктов пищеварение должно быть намного сильнее и устойчивее, чем для приготовленных. Таким пищеварением похвастать могут не многие. ❌ Из пункта 1 следует, что это в основном холодная еда. А помните я писала, что ферментам нужно тепло? ❌Много холодной воды. А это еще минус качеству пищеварения. ❌Резкое голодание без подготовки...

Взрывоопасная статья. Есть высокая вероятность, что мне надо будет уворачиваться от помидоров. Так как я сейчас напишу то, что вообще не в тренде. Я за ясность и рациональный подход вместо того, чтобы плыть туда куда ветер маркетинга подует. Отказ от молочки и кисломолочки дань моде или реальная необходимость для здоровья? Что-то очень уж часто я стала слышать от знакомых, что они отказались от молочных и кисломолочных продуктов. Чем чаще слышу тем больше настораживает это. Спрашиваю «Почему?». Чаще всего слышу такие варианты: 1...

С точки зрения восточной медицины существует три основных типа конституции человека, три основных доша, которые основываются на сочетании первоэлементов. В Аюрведе это Вата, Питта и Капха. В тибетской медицине это соответственно Ветер, Желчь и Слизь. Конституция это тип человека, который определяет его полностью как единую систему, в которую входит понимание и тела и психики. На уровне тела: форма тела, специфика тех или иных функций и работы различных органов, предрасположенность к определенным болезням...

ТОП 7 специй против паразитов. Это в тему к предыдущей статье. Эти специи входят в составы фитопрепаратов для лечения от паразитов, а используя их в кулинарии можно обеспечить себе хорошую профилактику. Итак: 1.Черный перец. Активно стимулирует пищеварение, восстанавливает тепло желудка и печени. Помогает выводить токсины. Активное противопаразитарное действие. Есть ограничения для применения. 2. Красный перец. Сильно разжигает огонь пищеварения и стимулирует обмен веществ, убирает лишнюю слизь в желудке, спазмолитик...

Короткий спич о том, чем грозит совместная жизнь этими подселенцами. Ключевые моменты: нарушают процессы пищеварения и усвоения питательных веществ, тем самым истощая ткани тела и нарушая все последующие функции организма. В следствии этого нарушаются функции детоксикации и наше тело буквально травит само себя. Падает иммунитет, возникают воспалительные процессы и так далее. Симптомы разные. И у разных конституций (доша) протекает болезнь по разному. Общие симптомы этот постоянные проблемы с ЖКТ...

1. Преимущественно теплая пища. С нее начинается день и в идеале каждый прием пищи. Салаты из сырых овощей лучше сделать вторым блюдом, а не первым. Жиры есть всегда с теплой/горячей пищей пусть не в одном блюде, но в одном приеме. Жиры это не только масло/сыр. Это, например, орехи, семечки, авокадо, кисломолочка. 2. В одном приеме пищи используются легкие сочетания продуктов и только иногда средние. В тибетской медицине есть четкое разделение сочетаний продуктов на легкие, средние и тяжелые. Вот например тяжелые: - Разные животные белки друг с другом...

❓Как перейти на правильное питание, не запутаться и не забросить всё в итоге. Да, заблудиться, и в принципе пойти не туда, сейчас очень легко. Информации много и она противоречива. Что я рекомендую по этому поводу. ☝️Надо составить план. Определить в целом список действий пошагово, расставить приоритеты в хронологическом порядке. И самое главное - не пытаться внедрить все разом. Мы ведь часто торопимся, а это приводит к сложностям, путанице, срывам и ощущению, что «ничего не работае️т. Правильное...

С точки зрения восточной медицины первопричина здоровья, равно как и болезни - это состояние ума. Сочетание правильных стратегий питания с ментальной и духовной терапией это конечно высший пилотаж ✈️ Вот 4 устойчивых сферы жизни, трансформировав которые мы можем получить квинтэссенцию духовного и материального 💫: 1️⃣ Информация. Какая информация приходит в мое сознание каждый день? Какую по качествам информацию я потребляю? Что я изучаю? Какое состояние ума и настроение создает эта информация во...