live—un—quil

В прошлой части я говорил о рестроспективе и том, что нужно найти своё удовольствие в любом деле. Наш попутчик Вася всё ещё с нами. Конкретика Вася научился получать удовольствие от занятий спортом, стал анализировать свой прошлый опыт но чего-то не хватает, он не знает куда он собственно двигается. "Выглядить более спортивно" с самого начала было мутным и нипонятным определением. Теперь Василию понадобится чёткая постановка цели, которая включает в себя Такие конкретные цели можно и нужно ставить на день, неделю, месяц, год...

Если вы множество раз что-либо откладывали или начинали а потом бросали, то эта статья раставит всё пополкам, останется лишь сделать всё по инструкции. А как сдвинуться с мёртвой точки и сделать первый рывок, читайте в статье про лень. Найдите то, что по кайфу Я говорил об этом в статье про лень, но тут раскажу подробнее. Есть Вася и он очень хочет выглядить явно более спортивно, но есть пару НО, Васе очень в тяготу добираться до тренажёрного зала, он не любит взгляды со стороны и все эти гиганские тренажёры ему не по душе...

Вы лежите на диване, крутите в голове все дела на день и не можете найти ни одной причины начать их делать, знакомо? Тогда читайте до конца. Энергия и "лишние" дела Часто мы растрачиваем ограниченный запас сил на обдумывание дел, которые мы объективно не сделаем. "С понедельника начну учить английский, начну бегать по утрам и писать свою книгу", спойлер, вы этого всего не сделаете, а даже если сделаете то кое-как. Я предлагаю отбросить все пункты кроме одного, максимум двух. Дела которые вы вычеркнули,...

Если твой день пошёл наперекосяк с самого утра, настрой на лучшее пропал и ты не способен ничего делать, читай следующие советы. Проживи неприятность Ты проснулся, умылся и уже был готов покарять мир, но вспоткнулся, подвернул ногу и вынужден хромать. Не думай Обычно когда просят не думать о чём-либо, то это сразу заседает в голове. Я же предлагаяю более простой выход нежели вести борьбу у себя в голове и тратить силы на то, чтобы отвлечься. Нужно просто следовать своему расписанию. ...

Мы уже поговорили на тему почему позитив = успех и там я в кратце описал как поменять навязанные, недающие жить убеждения на эффективные. Тут я раскажу подробней об этом процессе. Почему же убеждения не наши Зарождение нашей психики идёт из детства, соответственно все модели поведения, мысли которые у нас писутствуют и эмоции закладываются теми людьми, которве нас "воспитываю", а чаще всего делятся своими комплексами и заморочками. Если ваша мама вбивала в вас мысль о том, что рисование это явно...

Вы наверника слышали "будь позитивнее", "не опускай руки", "мысли материальны" и т.д. И как с "другими" подобными пословицами, все говорят но никто не делает. Почему это работает? Неудачи без осадка Встречать неудачу с негативными эмоциями, перебирать её множество раз в голове, думая "надо было сделать так а не так" и топить себя в чувстве вины это многим знакомые вещи и это нормально, но только первые пять минут после вашего "провала", а дальше нужно взять себя в руки. Что даёт нам позитивный...