Julia.morkovka

ЧТО ИЗМЕНИТСЯ В ТЕЛЕ И НЕ ТОЛЬКО ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА ВЕГАНСТВО 🥕 Каких же изменений ожидать? Пишут и рассказывают много любопытного - здесь честно расскажу, что произошло со мной 😌 Важный нюанс - мой рацион достаточно сбалансирован и в большинстве своём состоит из цельных растительных продуктов 🙌 🌱 богатство вкусов - при переходе на рациональный веганский рацион начинаешь ощущать весь спектр вкуса продуктов, т.к. исчезают продукты с большим количеством сахара, соли и разных странных добавок. Фрукты и овощи становятся вкусовой бомбой - рецепторы очищаются и воспринимают все вкусовые грани плодов. 🌱 нормализация веса - я похудела, так как почти полностью ушли продукты с насыщенными жирами, рацион стал более здоровым. Мой вес снизился на те заветные 2-3 кг и теперь не ползёт вверх (только если я налегаю на полуфабрикаты и фастфуд). При этом ем я немало и вкусно, почти не ограничивая себя в желаниях. 🌱 ушла отечность, одутловатость - полагаю, что это связано с молочкой. Как понимаю в молочке много натрия, а пищевая соль - это натрий-хлор. Организм как раз и накапливает воду из-за него. 🌱 нормализация гормонального фона - это я заметила по состоянию регулярных женских дней - уходят болезненные ощущения при ПМС, выравнивается цикл. 🌱 здоровье волос - мой мастер по волосам говорит, что они растут очень быстро при этом сохраняясь в хорошем состоянии, хотя уход не изменился и сушу я волосы феном через день. Это далеко не полный список 😊 Больше информации на @julia.morkovka