Съесть или ПОПИТЬ?
Че за вопрос дибил? Спросите вы, но я обьсню. Смузи, молоко, соки, йогурты, газировки - все обладает калорийностью СМУЗИ - 37 ккал Йогурт - 59- 90 ккал Сок - 54 ккал Кока кола - 42 ккал Вино - 85 -100 ккал Смех да и только тьфу а не калорийность но посчитайте тупо посколько вы всего этого можете за день - ВЫЛАКАТЬ? Даже продаются данные продукты по пол-литра а то и по литрюге. А «среднестат» весом 80 ккал желающий похудеть в дневном рационе ограничен, не более чем 2500 ккал, а «среднестатичка» (55кг) и того меньше - 1700 ккал...