Сережа Акулов

Одна клиентка пришла с запросом, что она быстро перегорает в отношениях. Партнер становится не интересен, не хочется близости и в целом все как-то не так. ⠀ Мне захотелось поделиться небольшой частью нашего диалога. ⠀ ⁃ Что изначально в первую очередь привлекает Вас в мужчине. - задала я первый вопрос. ⁃ Его любовь ко мне. - ответила она. - Я выбираю только тех мужчин, которые максимально заинтересованы во мне и готовы все делать ради меня. ⁃ А что значит любить человека? ⁃ Значит давать человеку эмоции. И главное всегда чувствовать, что он немного не досягаем для тебя, то есть ты стремишься за ним, чтобы быть всегда чуточку лучше...

Многие задают этот вопрос, но закладывают в нем смысл как быть любимой для кого-то, не думая, что здесь задача поместить весь фокус на себя. ⠀ Важно иметь опору в себе, определять личные границы и уметь фокусироваться на своих желаниях и потребностях. ⠀ Это не значит, что ты не можешь быть слабой, это значит быть честной с собой и другими и открыто говорить, когда тебе страшно, больно, волнительно или неприятно. ⠀ Так просто, не правда ли? Но как этого достичь? ⠀ Работать не ради процесса, а ради результата (это касается и профессиональной деятельности и в целом работы над собой). ⠀ Четко знать вектор куда двигаться дальше, какой ты хочешь видеть свою жизнь...

Терапевтическая сессия - целенаправленная активная работа по конкретному запросу. И в отличии от консультации психолога, где происходит глубокое, но медленное погружение в проблему, на сессии мы сразу же определяем корень проблемы и ищем пути решения кризисной ситуации. ⠀ Не удивляйтесь, что я не прошу Вас долго рассказывать о том, что вас беспокоит, о ваших внутренних переживаниях и ощущениях. Работа происходит по большей части в диалоге, в ходе которого я наблюдаю по вашим ответам определенные установки, травмы, проявления. ⠀ После чего провожу параллели, прослеживается ли закономерность происходящих...

❗️Не успокаивать мужчину, не доказывать ему, что он сделал не так, не держать его, если он уходит, не сдерживать его агрессию. ✔️ Сообщить ему, что вы поговорите, когда он успокоится, что вам очень жаль, что он так думает/говорит/поступает, и дистанцироваться на время. ⠀ ❗️Не припоминать все обиды, прошлые конфликты ✔️ Говорить о том, что вам неприятно, о плохих поступках сразу в моменте и один раз. ⠀ ❗️Не ходить с обиженным лицом «кислые щи», не объясняя причину обиды - это манипуляция. ✔️ Сообщить, что партнер должен сделать, чтобы вам стало легче или сказать, что какое-то время вам нужно побыть одной, успокоиться и заняться своими делами...