Жизнь с артритом

Здравствуйте,дорогие читатели! Через несколько дней для православных людей начнется Рождественский пост ,время для очищения тела и души перед праздником Рождества Христова. В настоящее время соблюдение поста сводится в основном к тому, чтобы соблюдать пищевые ограничения,то есть не употреблять пищу животного происхождения. Верующие также стараются чаще посещать храм в это время. Как видно из истории,а так же непосредственно со слов людей, которые сами проводят посты, отказ от жирной и мясной...

Наверное,каждый из нас знает поговорку- "После сытного обеда полагается поспать". На самом деле,почему после обильной трапезы,особенно с преобладанием жирных и мясных продуктов так хочется завалиться на диван? Ответ прост-для того ,чтобы переварить и усвоить вареное или жареное мясо организму нужно затратить половину той энергии, которую он получает из съеденного шницеля или котлеты.Именно поэтому часто возникает расслабленность и желание поваляться на диване,а то и заснуть. В организме мясо переваривается очень долго, не менее 4-6 часов...

Все мы знаем ,что ,как и здоровые,больные -люди с разным темпераментом и характером. Удивляюсь,что некоторые ,даже рука не поднимается написать "дедушки и бабушки"-потому что они явно не похожи на них в общепринятом значении этих слов.До такой степени они активны и жизнерадостны в их возрасте сильно за 60. Обычно такие пожилые люди хорошо и со вкусом одеты,бодры,энергичны,имеют разносторонние интересы,активно помогают детям в воспитании внуков,часто еще и работают. Часто они следят за весом и очень разборчивы в питании...

На приёме у врача: -Доктор,я стараюсь щадить свои суставы и поменьше двигаться. -Если не будете двигаться-окостенеете совсем. Дорогие мои читатели,при заболеваниях суставах никак не нужно жалеть себя,а выполнять посильные физические упражнения. В первые годы после установления диагноза, я часто лежала больницах. И доктора,как сговорившись,обязательно назначали физиопроцедуры и гимнастику."Какая уж тут гимнастика....-думала я...тут бы на ноги встать как нибудь." Боли были настолько сильными,а движения ограниченными,,что сама мысль о том,что нужно делать упражнения,внушала страх...

Депрессия-неизменная моя спутница,преследующая меня на протяжении многих лет с самого начала моего заболевания.Сначала я обратила внимание на то,что у меня часто бывает плохое настроение . Ну, мало ли,день не задался или что-то болит сильнее-вероятно,надвигается обострение,не выспалась,погода меняется-убеждала я себя. И только когда плохое настроение превратилось в раздражение -от работы,бытовой рутины,от общения с людьми,от проверки уроков у ребенка, я стала подозревать неладное. А в это время депрессия ...

Когда я была ребенком,то большое количество времени проводила со своей любимой бабушкой. Она много рассказывала мне о ее непростой жизни в военное и послевоенное время,о всех тяготах и испытаниях для людей,живших в то время.Бабушка родилась в 1924 году. Жизнь в глухой деревне ,без воды,света,канализации для современного человека кажется нереальной.Печное отопление,в некоторых домах топили" по-черному"-то есть когда весь дым выходит прямо в комнату. Вода была либо в колодце,или за ней нужно было спускаться -метров 200-300 ,к родникам...

В последние годы,гуляя по улицам,я поражаюсь тому,насколько увеличилось количество людей с лишним весом. Мужчин и женщин,молодых и пожилых,которые имеют не просто "пять кило " лишнего,а целых 20-30 ,а то и более килограммов.,в виде выпирающих животов,свисающих с боков складок,трущихся друг об друга бедер.Еще совсем недавно мы видели только по телевизору огромных, 200--300 килограммовых американцев, которые едва встают с кровати и не умещаются в кресле самолета. Сейчас мы можем видеть людей с такой неестественной,болезненной полнотой каждый день...

В прошлой статье я писала,как я ,сама того не желая,стала пчеловодом. Как только я преодолела страх перед укусами пчел,пчелосемью решено было оставить себе.,хотя бы временно.Хотелось понять,смогу ли я ухаживать за пчелками. К прилетевшему в наш сад рою к следующему году добавился еще один,который мы купили.Так как он был большой,со временем поделили его на две семьи. Так у нас появился мед.Раньше я не была любителем этого продукта,мне он казался слишком приторным.Сейчас же я в полной мере оценила ценность природного подарка...

Приветствую всех! Правильное питание при артрите-это один из важнейших факторов успеха улучшения состояния суставов и выздоровления. "Организм не нужно лечить.его нужно правильно питать"-гласит народная мудрость. По воле случая я пришла к такому же выводу случайно. Я уже писала об этом на канале,но для тех,кто не читал,вкратце повторюсь. Употребляя высокие дозы нестероидных противовоспалительных препаратов,я спровоцировала обострения гастрита-панкреатита-холецистита. Кто знает,что это такое-объяснять не нужно...

Хочу поделиться с вами рецептов моего самого любимого шоколадного тортика-обычно я пеку его на свой день рождения ,Рождество или Новый год,ну ,или когда приходят гости ,в обычные дни сладости употребляю по минимуму. Тортик этот-просто чудо.Делать его не долго и получается он большим. Сам рецепт. Мука -300 г Сахар-300 г Яйца-11 шт,если крупные-10 шт. Какао порошок-60 г Масло сливочное .-80гр Разрыхлитель-2 ч.ложки без горки или сода,гашеная уксусом. Обязательно используйте не спред,а натуральное сливочное масло ...

Есть ли сейчас жизнь в замкадье? Когда мы уехали жить из города в деревню ,многие наши знакомые крутили пальцем у виска. Это те знакомые,которые не знали об обстоятельствах,из-за которых мы были вынуждены уехать.То есть о моей болезни.Рассуждали примерно так:что делать в сельской местности,какие там перспективы в плане работы и учебы для детей. А какие перспективы для детей в городе? Здесь,в этой, "деревне" есть детский сад,есть отличная школа,в которой основной педагогический состав-учителя с огромным опытом...

Почему несколько лет я практически не употребляю покупные сладости. Всю свою сознательную жизнь сладости были моей любимой пищей. Я всегда предпочитала пирожное фруктам,конфеты-котлете или шницелю,а мороженое могла есть бесконечно. Но,мое детство прошло в СССР. И,кто помнит ,сладости в это время были так же вкусны,как и дефицитны. За конфетами "Птичье молоко " и тортами выстраивались огромные очереди. Поэтому столько сладкого,сколько едят сегодня наши дети,мы при всем желании,не употребляли. Опять...