Сними Маску

Наши психологические реакции, модели поведения во многом зависят от детства. Отношения с родителями, первыми проводниками в мир заботы и любви, оказывают большое влияние на формирование типа привязанности. У каждого человека свой образ действий и поступков, обуславливающий отношения с людьми. Привязанность может быть и материального характера – кому-то сложно прощаться с вещами и «сувенирами»прошлого. Но сегодня мы поговорим именно о межчеловечской привязанности, которая может быть опасной и разрушительной...

Разбор картины и характеров главных героев подготовила психолог проекта Дарья Гонтарь: «Джоэль и Клементина — классическая пара в сложных эмоционально зависимых отношениях. 👉🏻 Он явный шизоид — тихий, спокойный, закрытый мужчина. 👉🏻 Она его противоположность — истероидный тип личности, яркая, взрывная, любящая находиться в центре внимания. Наблюдая за развитием их отношений, мы точно не можем говорить о здоровой привязанности. А по итогу вообще можно увидеть конечный этап созависимых отношений, когда и вместе тяжело и тошно, но и разойтись им также невозможно...

Анонимная история проекта Сними Маску Привет. Я даже не знаю с чего начать. Я чувствую себя плохо. Не могу сказать точную причину. Заметила в последнее время что меня штормит из крайности в крайность, просыпаешься, выполняешь все утренние ритуалы и настроение хорошее, но период сейчас перепутье, я не знаю что мне делать и куда двигаться. И вот из хорошего настроения в середине дня меня...

Анонимная история участника проекта «Сними Маску» Можно пожалуйста я просто выговорюсь...моя проблема, я так придумала и верю в это, что вечно делаю всем всё назло. Сплю с людьми, которых толком незнаю, плачу истерю и заедаю. Ем, постоянно ем, когда не видят моих маленьких достижений в спорте. От чего я в себе развил лень и страх, и ожирение в придачу. ...

Итак, если целостность нарушена, то нарушена внутренняя гармония, и ты можешь не услышать свои истинные желания, потребности и можешь потерять многое. Главное — можешь потерять настоящего себя. ❔Как же понять, что целостность нарушена, пока не стало поздно? И что делать, чтобы сохранить целостность? 1. Первый сигнал потери целостности — неумение распознать свои чувства, эмоции, желания. Так, подавленное чувство злости может привести к серьёзным психосоматическим заболеваниям, которые могут стать даже хроническими. А не распознав обиду, не разобравшись в том, что именно обидело тебя, можешь выразить её не экологично и поссориться с близким человеком...

А что, если закрыть их в клетку? Прожитый тобой опыт наносит свой отпечаток, и нынешний ты отражение: ▫️ событий, которые проживал ▫️ эмоций, которые чувствовал ▫️ установок, в которых тебя воспитывали Задумайся. Внутри тебя множество различных голосов. Например, мама учит быть хорошим, а ты маленький просишь у себя взрослого отдохнуть. 🌱 Всё это и есть ты. Но если внутренний баланс нарушен, и один голос стал сильнее, а ты игнорируешь остальные, то потеряешь себя настоящего — целостного в единстве многообразия...

В прошлом посте мы рассказали историю Миши. Так что же с ним произошло? 〰️ Как и многие, Миша думал, что нужно быть «хорошим», сдерживать негативные эмоции, помогать всем, и тогда люди потянутся. А вот обозначать границы, говорить о том, что важно для тебя и оберегать свой ресурс — «плохо», надменно, эгоистично. ▫️ А ты подавляешь свои желания, эмоции? Живёшь для других? Не знаешь, что важно именно для тебя? Вероятно, тебе не хватает целостности. Что такое целостность? 🌱 принятие всех сторон...

У него довольно большая семья и хорошая должность в компании. Он парень ответственный, воспитанный, добрый и участливый. Поэтому помогает коллегам, часто в ущерб своему отдыху и планам. По просьбе мамы помогает братьям, даже несмотря на то, что живёт в другом конце города. Нечасто испытывает радость от жизни. А ещё он всегда спокоен, как удав, мил и приятен в общении 🧑🏻‍🦱 Иногда в Мише клокочет чувство несправедливости и злость. Ну, например, в позапрошлую субботу, когда хотел поехать на горнолыжку, а шеф попросил приехать и переделать отчёт за другого сотрудника...

Сегодня разбор фильма «Плезантвиль» делает психотерапевт проекта Дарья Гонтарь: «Перед нами красивейшая голливудская история о том, как люди попадают в телесериал. Там всё всегда прекрасно, нет «плохих» чувств и событий, нет пожаров, никто не ругается, все всегда улыбаются и даже нет с*кс@. Этот сериал отражает реальность многих – полное отсутствие контакта с собой, своими чувствами и природой. По сути, телесериал является метафорой той жизни, которую проживают люди: строго отточенный и известный...

Анонимная история участника проекта «Сними Маску» — Ощущение словно я на дне. часто слышу что не правда то, что 'нужно сперва исполнить все" цели", тогда наконец станешь счастливой, и сможешь жить с удовольствием' что это так не работает и не нужно ждать пока все выполнишь. но почему-то я именно так и думаю. словно мне нужно сперва сделать все дела и планы, приблизиться к образу того человека, которым я хочу быть, и только тогда я смогу по-настоящему жить и наслаждаться. но при этом понимаю что сейчас проходят буквально лучшие годы в ожидании "этого"...

Каждый человек на своём пути встречается с отрицательными эмоциями. И всем нам в такие моменты хочется лишь одного: чтобы боль поскорее ушла, не оставив о себе и воспоминания ✋🏻 Однако невозможно просто перестать чувствовать, для этого пришлось бы расстаться и с другими эмоциями. ❌ Никакой радости, никаких переживаний, только полные оцепенение и отрешённость — именно так выглядит человек, который прошёл через серьёзное испытание. Да и как действовать потом, когда душевная рана постепенно затянется...

Руки связаны, ключ потерян, и нет ни малейшей надежды на освобождение. Примерно так чувствует себя человек, находящийся во власти разрушительных установок. ▫️Одна из самых распространённых: «Хочу, чтобы меня любили»▫️ А давай подумаем, кто в тебе это говорит? А может кричит? 💭 Как правило, это твой внутренний ребёнок, которого недолюбили, недопринимали, недопонимали. И это НЕДО во взрослой жизни проявляется как бездонная дыра в душе, которая постоянно требует любви, принятия. И как бы твой партнёр...