Карина К.

Одним из первых ученых, обративших внимание на пользу сочувствия к себе или по-другому самосострадания является Кристин Нефф, профессор в университете и автор книг и множества статей. Наряду с Полом Гилбертом, основателем терапии фокусированной на самосострадании, которая входит в так называемую «третью волну» когнитивно-поведенческой терапии, Кристин Нефф изучала это свойство нашей психики и то, как оно влияет на нашу способность справляться с жизненными трудностями и вызовами. С помощью созданной ею методики было выявлено, что люди, сочувствующие себе, меньше страдают депрессией, лучше справляются...

Как гласит известное выражение «В здоровом теле здоровый дух». И именно здоровый дух представляет собой ценность и интерес, поскольку мне близка точка зрения, что сознание первично, а тело лишь подстраивается под те процессы, которые происходят в нашем сознании. Все мы рождаемся с одинаковым и определенным набором базовых чувств. По мере нашего взросления, эти чувства подстраиваются под определенный набор социальных норм и правил, которые существуют в обществе. В зависимости от культуры, в которой формируется личность, те или иные чувства, а также способы их выражения подавляются и считаются...

Я бы хотела вам рассказать об одной тенденции в мире психологии, которая меня мягко говоря, меня немного смущает. Постараюсь пояснить. В настоящее время очень много разных "техник" работы с запросами на решение психологических проблем. Их столько что не счесть. В процессе своего обучения на программе профессиональной переподготовки в качестве практического психолога, я узнала много о техниках, их видах и несметном количестве. Можно задаться вопросом, ну и что тут такого? Ведь это прекрасно, что в арсенале психолога есть такие замечательные инструменты...

Стыд как известно очень неприятное чувство, которого многие хотят избежать. Оно заставляет нас хотеть провалиться сквозь землю, исчезнуть, потому что в этот момент мы чувствуем себя плохими и недостойными. Корни стыда берут своё начало ещё с родительских посланий и воспитания. С одной стороны у стыда есть хорошая позитивная функция, которая регулирует поведение человека в обществе, обеспечивает соблюдение им каких-либо социальных норм. Однако с другой стороны человек ощущает свою плохость, недостойность,...

Как часто мы оказываемся под влиянием внешних обстоятельств и окунаемся в них словно в омут с головой, а когда лишь изредка выныриваем во внутренний мир, то обнаруживаем себя в грусти, депрессии, тоске и других тяжёлых и труднопереносимых чувствах. И снова заныриваем обратно. Лишь бы не сталкиваться, лишь бы не ощущать. Потому что больно. И эта боль гонит нас прочь опять. В мир внешний где нужно строить карьеру, быть профессионалом, зарабатывать деньги, быть хорошим мужем и женой, любящим и заботливым родителем...

Здравствуйте! Сегодня впервые зарегистрировалась здесь. Ну и перед тем как что-либо написать, конечно же захотелось ознакомиться с материалами на тему как вообще все устроено в мире авторства. В общем пока читала, поняла что интересной и полезной информации конечно же много, как правильно писать, как правильно не писать)) как оформить, какой заголовок сделать, какую тему выбрать, что нравится читателям, а что нет, что строжайше запрещено, что разрешено. В общем правил столько, что голова кругом. Тут пора на эту тему еще одно высшее идти получать...