bioxa3ard

Периодически я тут обещаюсь отчитываться об экспериментах. Например, в ноябре обещал отчитаться про медитации. Так вот, я отмедитировал 40 дней по утрам в приложении Headspace и... бросил. Забил болт, сначала пропустив денёк, потом другой, потом забив полностью. В концепции стадийных изменений Прохазки, о которой я писал раньше, это говорит о том, что я внутренне не решил, зачем мне это. Как следствие, какой собственный негативный паттерн я хочу разрушить с помощью медитаций. То есть, я перешёл на этап действия без этапа подготовки, и ожидаемо сорвался. Но на прошлой неделе я дочитал книгу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» Йонге Мингьюра Ринпоче (рекомендую)...

Здорово, когда ты хочешь становиться целостнее, сильнее, счастливее. Обычно это осознаётся как желание «начать или перестать делать что-то». Например, «Я хочу принять то, что родители любили меня так, как могли, а не как я хочу». Или «Я хочу быть в „здесь и сейчас“». Или «Я хочу заниматься спортом». Или «Я хочу осознать Истину». У этого желания есть одна большая опасность, и это, внезапно, образ будущего. Тебе же рассказывали, что чтобы достигнуть цели, её надо визуализировать, представить в деталях. Но ты рискуешь никогда не достичь цели, будучи привязанной(ым) к образу будущего, к своей галлюцинации...

Мне очень повезло встретить в жизни двух Учителей. Один из них, продолжающий быть моим Учителем, Борис Холмянский, предложил мне вместе с ним провести трёхмесячную группу «Согласие». Это оффлайновые групповые занятия в Санкт-Петербурге, посвящённые тому, как следовать пути Счастья, Успеха и Здоровья. Борис ведёт процесс и управляет всей этой группой, а моя скромная роль — рассказывать всё то же самое, но другими словами. Это сотрудничество сложилось как-то совершенно неожиданно и внезапно, при этом крайне точно. То, о чём рассказывает и что учит делать Борис, уже давным-давно придумано до нас...

На минувшей неделе довелось пообщаться со студентами-международниками из ВШЭ. Рассказывал им про то, как взаимодействуют соцсети и традиционные СМИ. Пока готовился к этой лекции, просмотрел много разной статистики. Если вкратце, то она (статистика) подтверждает то, что я и так нутром чуял — фейсбук лихо сдает позиции. Причем провал сразу на нескольких фронтах. С одной стороны, молодежь эту сеть не любит. (Когда я спросил студентов, у кого нет аккаунта в фб, руку поднял лишь один. Но при этом половина присутствовавших сказали, что вообще не заходят в эту соцсеть). С другой — те, кто еще буквально вчера фб пользовался, уходят оттуда...