Midgail

Не смотря на то что "диабетикам" не обязательно отказывать себе во всем сладком и они могут есть все что захотят главное это правильная доза инсулина, я придерживаюсь диеты, для собственного удовлетворения и улучшения самочувствия. Это диета не строгая, моментами я ее не соблюдаю, но это бывает достаточно редко (по праздникам или когда не хватает времени на готовку). Эти два продукта я исключил из рациона полностью: Хлеб. Думаю вы часто слышали о его вредности и многие диетологи рекомендуют от него...

В этой статье я хочу рассказать о проблеме с которой я столкнулся первый год болея диабетом. Первый год я относился к этому слишком серьезно, не ел ничего сладкого для соблюдения идеальной диеты, не выходил из дома чтобы не сбить режим питания, проводил ежедневные тренировки (тогда я еще не знал что нужно дать организму отдохнуть). Все это было потому что, я не понимал что могу выходить за рамки суточной дозы инсулины, которую мне выписал врач в больнице (доза зависит от веса возраста и чувствительности инсулина поэтому ее нужно периодически корректировать)...

За 7 лет с диабетом, я придерживаюсь правил которые помогают держать сахар в норме. Режим питания. Если я не буду есть слишком долго, то уровень сахара в крови может упасть, а это также опасно как и высокий сахар, поэтому я стараюсь есть по расписанию, чтобы не было длительного времени без приема пищи. Периодические тренировки. Не обязательно посещать секции или спорт зал, достаточно тренировок в домашних условиях. Физическая активность не только понижает уровень сахара, а также повышает чувствительность к инсулину (чем выше чувствительность тем ниже доза), но и переусердствовать не нужно, так как это тоже может навредить Дробное питание...

Мои друзья часто задавали мне этот вопрос, потому что боялись вдруг мне станет плохо. Не смотря на то что я отношусь к своей болезни со всей ответственностью, много факторов могут изменить мое самочувствие (погода, утренний уровень сахар, плохой сон, неправильное питание в этот день, волнение, стресс). В том случае если "диабетик" в сознании, то помощь никакая не требуется, он сможет сделать все сам, максимум дать ему время на то чтобы ему стало лучше. Но если "диабетик" потерял сознание все намного...

Сахарный диабет это заболевание, с которым я столкнулся в возрасте 12 лет. Сейчас мне 19, прожив столько лет с диабетом я заметил что каждое новое знакомство сопровождается не пониманием того как устроена эта болезнь . Вечное удивление от того что я ем сладкое раздражает больше всего. Поэтому Я хочу рассказать о том, что такое диабет и как я с ним живу. Узнал о том, что я "диабетик" неожиданно, пришел в больницу к педиатру с жалобами на: сухость во рту, плохой сон, частое мочеиспускание и слабость...