Riniva

Сегодня часто можно встретить, что неправильное сочетание блюд в рационе приводит к тому, что одни питательные вещества нарушают усвоение других. Многие женщины, узнав, что беременны, хорошо задумываются над своим питанием и пытаются подбирать для своего меню полезные продукты. Но правильно ли они делают? Давайте разберемся вместе. Все знают, что железо очень важно для беременной женщины (для профилактики анемии и нормального кроветворения у плода). Но при этом важно помнить, что существуют продукты, снижающие доступность железа...

За окном жара и хочется как можно ближе и чаще отдыхать у воды на природе. Самая популярная еда на природе - это шашлык. Сегодня поделюсь с Вами рецептом наивкуснейшего мяса из куриных ножек. Все ингредиенты рассчитаны на компанию из пяти человек. И так нам понадобятся следующие продукты: Переходим непосредственно к самому рецепту приготовления блюда. Отрезаем суставы ножек сверху и снизу, выдавливаем кость вверх и натягиваем кожу вниз...

Сегодня четверг, а это значит мы готовим рыбное блюдо. На повестке дня Киш с рыбой и брокколи. Для приготовления пирога нам понадобятся следующие ингредиенты: Способ приготовления: Сливочное масло комнатной температуры измельчить с мукой, солью и сахаром до состояния мелкой крошки. Выложить получившееся тесто в форму и сделать бортики. Рыбу промыть, почистить и запечь в духовке примерно 15 минут...

Это красочное и вкусное блюдо понравится не только взрослым, но и Вашим детям! Шпинат — это настоящий "король зелени". Шпинат является лидером среди овощей по содержанию многих витаминов, минералов, растительных белков и клетчатки. Белков в листьях шпината больше, чем в фасоли и зеленом горошке. Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: Способ приготовления: Макароны-ракушки отварите...

Настала пора отпусков и чтобы Ваше путешествие с ребенком на абсолютно любом транспорте не превратилось в мучение и для малыша, и для родителей, необходимо тщательно к нему подготовиться. Ведь в дороге можно всегда занять ребёнка чем-нибудь полезным и интересным. Развлечь ребятишек постарше в дороге всегда проще: можно рисовать, раскрашивать, делать поделки из бумаги. Но и для годовалых карапузов найдутся всегда увлечения. Пальчиковые игры. В них можно играть с ребятишками любого возраста где угодно: в автомобиле, поезде, самолете, на вокзале или в аэропорту...

Объявляю рыбный четверг! По четвергам буду делиться с Вами рецептами рыбных блюд. Рыбные блюда должны быть еженедельно на столе у Вашего ребенка. Рыба быстро готовится, легко усваивается организмом и к тому же она очень полезна! Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты: Способ приготовления: 2. Промойте и мелко нарежьте зеленый лук. 3. Болгарский перец промойте, нарежьте небольшими кубиками...

Каштан — это многолетнее мощное дерево с массивной системой корней. Его дикорастущие виды встречаются в южных регионах северного полушария. Плоды каштана имеют высокую пищевую ценность. Орехи, листья и кору используют в медицине, фармацевтике и косметологии. На сегодняшний день можно купить различные сорта каштанов, один из самых популярных - это рождественский сорт, он очень сладкий, по сравнению с другими сортами. Каштаны выращивают в большинстве частях мира. Запомните главное правило: никогда...

Информация, представленная в статье носит ознакомительный характер! Не занимайтесь самолечением, это может нанести вред Вашему здоровью. Для получения профессиональной помощи обратитесь к Вашему лечащему врачу! Остеопороз - это преступник, который может незаметно от Вас лишить скелет 25% костной массы раньше, чем Вам стукнет 50 лет. Однако развитие остеопороза вполне можно избежать, если соблюдать ряд правил: 1. Уменьшите по требление белка до 40г в день. Это значит, что необходимо ограничить потребление мяса одной порцией в день, а самый лучший вариант - съедать не больше 3-х порций в неделю...

Наступило лето и пришла пора готовить легкие супы. Первое что приходит на ум, это всеми любимая окрошка. Но сегодня мы с Вами приготовим другой, не менее интересный суп "Гаспачо". Гаспачо - блюдо испанской кухни. Это холодный суп из перетёртых в пюре свежих овощей. Готовится и подаётся, он обычно в жаркое время года, в связи с этим требует только самые свежие и спелые овощи. Обычно такой суп не содержит животных продуктов, поэтому включается в веганский и вегетарианский рационы. Существует несколько легенд о том, как именно появился гаспачо...

Прежде чем начать читать сказку своему ребенку, хорошо подумайте не нанесет ли она ему психологическую травму? Сказки для малыша должны быть в первую очередь простыми и понятными. Смотрите на сказку глазами взрослого, адекватного, логически и рационально мыслящего человека. Давайте подробно остановимся на психологическом разборе сказки "Дюймовочка". Первые проблемы у Дюймовочки начались еще до ее рождения. Добрая, одинокая женщина с явными признаками нехватки общения решила завести ребенка...

Как только наступает лето, каждой маме хочется порадовать своего ребенка чем-нибудь вкусным: ягодой с кустика, яблочком или грушей с дерева или даже натуральным коровьим молоком. Вместе с тем не всегда родители помнят о том, что в питании ребенка летом присутствует ряд ограничений, которые очень важны для сохранения здоровья малыша. Запрет №1. Нельзя давать Вашему малышу немытые фрукты, ягоды и овощи, даже если они выросли на Вашей грядке. Это очень опасно, так как можно заразиться вирусными и кишечными инфекциями, а также глистами...

Сегодня мы с Вами приготовим суп "Чили кон карне". Это название мексиканско-техасского блюда, которое переводится как «чили с мясом». Представляет собой густой соус из говядины, с добавлением красной консервированной фасоли, острого перца и специй. Как Вы уже догадались основными компонентами этого блюда являются острый перец и измельчённое мясо говядины (фарш или мелко порубленное мясо на кусочки), все остальные ингредиенты добавляют в зависимости от Вашего региона или личных вкусовых предпочтений повара...