Из лягушки в принцессу

Не знаю почему говорят некоторые люди, что надо перестать копаться в детстве и не искать оправданий своему бездействию. Слушайте, я в терапии уже лет семь и это не предел, я думаю нет предела совершенству и я не фанат ковыряния в себе, но если от этого моя жизнь становится качественнее,то конечно нужно работать над собой и дальше. Итак все про детство. Я практикую медитативные практики и они мне оооочень помогают. А началось все знаете с чего, с того, что я попала в аварию на машине, на которой работала в такси. И как позже я поняла, я упала в депрессию. Но не бывает случайных случайностей. Мне подруга присылает пробную неделю медитаций групповых, по одному сложно начинать, и вот она собрала группу. И я потихоньку день за днём лёжа преодолевала дикое желание не делать, засыпала,просыпалась от того,что запись закончилась. В итоге я научилась делать эту практику, и не стала останавливаться на достигнутом, начала делать медитации для работы со своим подсознанием, нашла бесплатные сеансы психотерапевта и делала.Это даёт мне отличные результаты и по сей день.К чему этот пост-к тому, что если в вашей жизни что-то не так, не бойтесь идти к психологу или психотерапевту, так вы можете качественно улучшить свою жизнь.

Встреча с психологом. Моя первая встреча с психологом была в школе-класс 8 или 9 не помню. Я забросила учебу, и это был повод для работы с психологом. Это был мужчина, а я подросток, думающий, что мужчинам нужно только Одно. Я сейчас не вспомню, о чем мы говорили, он вызывал меня на уроках, и в разговорах мне казалось, что он меня клеит. Неприятное чувство, когда не знаешь, как избежать общения. В итоге мы с ним закончили ни на чем, никаких выводов, кроме как отстаньте уже от меня все, я не сделала, к великому разочарованию моей мамы. Вторая встреча произошла чуть позже. Я слонялась без дела по району и увидела вывеску-кризисный центр, здесь вам помогут. И я зашла туда с целью разрешить конфликт с матерью в своей голове (к слову этот конфликт я смогла разрешить только в 38 лет) который не давал мне покоя. Мне на тот момент было лет 16-17. Меня встретила девушка очень милая и приветливая, такая добрая, такая наивная-я была в шоке. Я ей рассказала про конфликты с мамой - на что она мне сказала, что мама это самый главный в мире человек, мама-это друг и в общем, что с мамой нельзя ругаться и мама Никогда Плохого Не сделает! Вот она говорит про одну маму, а у меня такой мамы нет. В те времена видимо не было распространено знание про психические заболевания. И представляете, что творилось у меня в голове. Все вокруг говорят, что мама-это друг, но почему-то у меня дружбы с ней не получилось. А раз мама-это святой человек, то значит это я-моральный урод, это я порчу маме нервы и порчу ей жизнь. Вот такой вывод-что я не такая, что я ненормальная и неправильная. Сейчас я знаю, что мне нужна была помощь, что как поступала со мной мама,так нельзя и что только психически нездоровый человек может себя так вести, это сейчас я это знаю,а тогда,во время становления личности было много вопросов и не было на них ответов. Сколько нас таких живет с этим в голове? в душе? убивая себя алкоголем, тяжелым трудом, наркотиками, только потому что в детстве кто-то сказал, что ты неправильный… #психология#психолог#личное#откровенные рассказы#что-то из жизни#неправильные люди#пограничные расстройства

Принятие. Впервые я услышала это слово в связке родитель-ребенок. Родитель принимает своего ребёнка таким, какой он есть. Это было немного непонятно, но спустя время я разобралась что к чему. Нас растили и мы живём в оценочном мире, где нас постоянно оценивают по нашему поведению. Помог- хороший, отматерил- плохой.По манере общения, по одежде и так далее. Так что же такое принятие?Это когда идёт дождь и вы не оцениваете это хорошо или плохо,а просто без эмоций принимаете этот факт."Идёт дождь"и точка. Меня не принимали и не принимают такой, какая я есть в семье. Не знаю как у вас, но принятию себя без оценок, без каких-либо эмоций я научилась относительно недавно. Нас учили себя гнобить,ах я неряха,ах я растяпа...это очень печально скажу я вам. Вот вы можете подойти к зеркалу и просто без осуждения на себя посмотреть,а то и с любовью?Сложно? Не то слово. Я сейчас со смехом вспоминаю, как расстраивалась из-за прыщей в школе,это была беда беда прям😄А сейчас меня не расстраивает даже лишний вес, все мое родное и точка.Как у вас дела обстоят с принятием себя?Делитесь✍️👇

Схема формирования самооценки 1. Когда мы начинаем принимать себя, нас принимают другие люди. 2. Когда люди нас принимают, они начинают нас уважать. 3. Когда мы видим, что люди нас уважают, мы начинаем уважать себя. 4. Когда мы уважаем себя, люди начинаю нас любить. 5. Когда люди нас любят, мы начинаем любить себя. Обратная схема так же работает... Когда мы себя не принимаем, люди перестают нас уважать. И так далее... Все начинается с принятия себя, своих качеств и особенностей. Мы не можем перескочить через три ступени и начать сразу себя любить) Как бы нам этого ни хотелось. Пока не будет принятия, не будет уважения и любви.