Sağlıklı Beslenme Nedir Nasıl Beslenmeliyiz?
Sağlıklı beslenme şarttır,Sağlıklı bir yaşam için neler yemeliyiz?Düzenli ve sağlıklı beslenme nasıl olmalı?Yediğiniz yiyeceklerin sağlığınız ve yaşam kaliteniz üzerinde büyük etkileri vardır.Sağlıklı beslenme oldukça basit olsa da, popüler “diyetler” ve diyet trendlerindeki artış kafa karışıklığına neden oldu. Örneğin, sağlıklı beslenmek, dünyanın önde gelen katilleri olan kalp hastalığı ve kansere yakalanma şansınızı büyük ölçüde azaltabilir.İyi bir diyet, beyin işlevinden fiziksel performansa kadar yaşamın tüm yönlerini iyileştirebilir...