Наташа Можаева

есть такие места в Краснодарском крае, куда хочется приезжать и возвращаться❤️ в зависимости от сезона эти места меняются местами, но по- прежнему навсегда остаются в наших сердцах и воспоминаниях, независимо от погоды, потому что наш настрой - надышаться, нагуляться, накупаться, назагораться и самое основное - подпитаться энергией этих самых мест . Наш настрой...

вот лично я люблю, когда мой сосуд в идеальной форме, а движение непрерывное, приносящее результаты ... Результат возможен лишь тогда, когда прилагаются усилия, наша форма ( наш сосуд) зависит в 70 % от питания и в 30% от верно подобранной физической нагрузки... достаточно в течении нескольких недель отказаться от запрещенки, начать делать зарядку по утрам или вечерам и вы увидите, что сосуд приобретает вид того самого - желанного ❤️❤️❤️. Ну, а после , уж поверьте, вас не остановить ❤️❤️❤️. Есть, конечно же, исключения из правил, есть генетически правильные сосуды, людей...

Попробую ответить информативно, дав общие сведения. Каждый день в наш организм должна поступать норма белков, углеводов и жиров ... и казалось бы - какая разница за какое количество раз съесть все самое сытное и полезное ... но тут надо подумать о том, что белок , например, усваивается в организме в объёме не более 30 грамм за раз. Соответсвенно, сколько бы ты не съела, а больше 30 грамм не усвоится . Напрашивается вопрос - зачем переедать и переводить продукт 😂. Идём дальше... Количество белка имеет огромное значение не только для наращивания мышечной массы, но и для здоровья в целом. Белки...

за каждым успешным и богатым человеком - море труда и недели стрессов , за каждым плоским животом и стройными ногами - часы кропотливой работы над своей фигурой ... ну , нельзя в этой жизни получить красивую картинку, не окунувшись в реальность . У каждого она своя ... И если ты все ещё не можешь понять...