Учимся подтягиваться вместе!
Добрый день, меня зовут Никита! Мне 15 лет и я не умею подтягиваться! Создавая эту статью, Я хочу Вам дать мотивацию, чтобы Вы начали заниматься спортом! Также, создавая эту статью, Я хочу дать начало моим тренировкам и рассказывать все тонкости спорта! Итак, день 1! Как всегда Я начал утро с чашечки кофе! Первое, что Я сделал-составил график тренировок, который показан ниже: Тренироваться нужно два раза в неделю! Я начал тренироваться,...